کتاب شکارچی فکرهای خوب اثر بونی کلارک، ترجمه مونا افتخاری، انتشارات مهرسا

این داستان الهام‌بخش درباره دختری است که مصمم می‌شود از یک فکر منفی رها شود؛ فکری که پیوسته او را دنبال می‌کند و آرامشش را بر هم می‌زند. ماجرای او، ذهن‌آگاهی را تقویت کرده و کودکان را با ابزارهایی آشنا می‌سازد که برای مدیریت مؤثر احساسات خود به آن نیاز دارند. آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که فکری ناخوشایند به ذهن‌تان خطور کند و هر اندازه تلاش کنید آن را کنار بزنید، باز هم رهایتان نکند؟ داستان «شکارچی فکرهای خوب» دقیقا چنین موقعیتی را به تصویر می‌کشد. دختری گرفتار یک فکر ناخواسته می‌شود؛ مهم نیست چه کاری انجام دهد ــ آن را نادیده بگیرد، بر سرش فریاد بزند یا برایش گریه کند ــ این فکر همچنان باقی می‌ماند. او که سرخورده و ناامید شده است، سرانجام رو‌به‌روی آن فکر می‌ایستد و تنها می‌گوید: «سلام.» همین مواجهه ساده، مسیر تازه‌ای را برایش باز می‌کند. کم‌کم می‌تواند توجه خود را به افکار مثبت‌تر و زیباتر معطوف سازد. دختر درمی‌یابد که اختیار دارد ذهن خود را با هر اندیشه‌ای که می‌خواهد پر کند و به‌جای اسارت در فکرهای منفی، بر گزینه‌های روشن و سازنده تمرکز نماید. این کتاب برای هر کودکی که غم یا اضطراب، دلش را سنگین کرده، راهنمایی ارزشمند است. «شکارچی فکرهای خوب» به کودکان می‌آموزد چگونه افکار ناخوانده را بپذیرند، به آن‌ها با شفقت نگاه کنند و سپس آگاهانه، افکار مثبت را جایگزینشان کنند. در نهایت، «شکارچی فکرهای خوب» داستانی آرام، آموزنده و عمیق است که تمرکز حواس و ذهن‌آگاهی را به شکلی کاربردی آموزش می‌دهد؛ روایتی که یاد می‌دهد تمرکز بر افکاری سرشار از زیبایی، شادی و آرامش می‌تواند زندگی را روشن‌تر و دلپذیرتر سازد.