کتاب عاشق خودت باش! اثر سارا ماریا، ترجمه سعید گل محمدی، انتشارات نسل نواندیش

اگر هنگام نگاه کردن در آینه تنها چربی‌ها و چین‌وچروک‌ها را می‌بینید، در واقع حقیقت وجودی و ارزش واقعی خود را نادیده گرفته‌اید. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۹۰ درصد افراد از اندام و ظاهر خود رضایت کامل ندارند و این نارضایتی‌ها همراه با افکار و رفتارهای مخرب، به مرور کیفیت زندگی را کاهش داده و حتی به نابودی آرام آرام شادی و اعتمادبه‌نفس منجر می‌شود. برای رهایی از این چرخه‌ی فرساینده، سارا ماریا پنج گام کلیدی پیشنهاد می‌کند که با پیروی از آن‌ها می‌توانید به قدرت درونی، زیبایی ذاتی و ارزش وجودی خود پی ببرید. این مسیر شما را به پذیرش و گرامی‌داشت خویشتن واقعی هدایت می‌کند. زمانی که بیاموزید چگونه از وسواس فکری نسبت به ظاهر و افکار منفی درباره‌ی بدن خود فاصله بگیرید، دری به‌سوی آزادی درونی و آرامش روحی گشوده می‌شود. در نتیجه نه‌تنها سبک‌بال و شاد زندگی خواهید کرد، بلکه درک خواهید کرد عشق به خود سرچشمه‌ی عشق به زندگی است و این تغییر نگرش، کلید رسیدن به رضایت و شادی پایدار خواهد بود.