کتاب روان‌شناسی اهمال کاری اثر مجموعهٔ نویسندگان و مینا فراهانی، انتشارات وانیا

اهمال‌کاری به معنای به تعویق انداختن کارهای ضروری و مهم است؛ رفتاری که در آن فرد ترجیح می‌دهد وظایف کم‌اهمیت‌تر را زودتر انجام دهد. در واقع، شخصی که دچار اهمال‌کاری می‌شود، فعالیت‌هایی را در اولویت می‌گذارد که یا لذت بیشتری به همراه دارند یا سختی و فشار کمتری نسبت به کارهای اصلی و حیاتی دارند. به این ترتیب، کارهای مهم و ضروری مدام عقب می‌افتند و جای خود را به فعالیت‌هایی می‌دهند که در ظاهر ساده‌تر یا خوشایندتر به نظر می‌رسند.