کتاب زمانی دور از تکنولوژی اثر مالی ویگانت، ترجمه برزو سریزدی، انتشارات صابرین

کتاب «زمانی دور از تکنولوژی: راهنمای کودک برای فاصله گرفتن از فضای مجازی و تفریح در دنیای واقعی» نوشته‌ی مالی ویگانت، کودکان را یاری می‌کند تا میان استفاده از فناوری و حضور فعال در دنیای واقعی تعادلی سالم برقرار کنند. این اثر با زبانی ساده، روان و جذاب، اهمیت کاهش وابستگی به دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی همراه، تبلت و تلویزیون را برجسته می‌سازد و به کودکان نشان می‌دهد چگونه می‌توانند از تجربه‌های واقعی، فعالیت‌های اجتماعی، حرکتی و خلاقانه لذت ببرند. نویسنده در این کتاب به بررسی مزایا و معایب فناوری می‌پردازد و به روشنی توضیح می‌دهد که زیاده‌روی در استفاده از ابزارهای دیجیتال چه پیامدهایی دارد. مشکلاتی همچون انزوای اجتماعی، افت تمرکز، کاهش فعالیت بدنی و در نهایت چاقی از مهم‌ترین معضلاتی است که به دلیل مصرف بی‌رویه تکنولوژی گریبان‌گیر کودکان می‌شود. از سوی دیگر، کتاب با ارائه‌ی راهکارهایی عملی، کودکان را تشویق می‌کند تا زمان مشخصی را برای کار با فناوری در نظر بگیرند و باقی وقت خود را به فعالیت‌های غیردیجیتال مانند بازی‌های گروهی، ورزش، هنر و فعالیت‌های دست‌ورزی اختصاص دهند. در این میان، والدین نیز نقشی کلیدی دارند. نویسنده پیشنهاد می‌کند والدین با فرزندان خود درباره‌ی تعیین مرزهای زمانیِ استفاده از تکنولوژی گفت‌وگو کنند و محدودیت‌هایی برای موقعیت‌هایی مهم همچون وعده‌های غذایی یا نشست‌های خانوادگی در نظر بگیرند. این کتاب مجموعه‌ای از فعالیت‌های جایگزین را نیز معرفی می‌کند؛ از بازی‌های فیزیکی و ورزشی گرفته تا بازی‌های رومیزی و فعالیت‌های خلاقانه. چنین فعالیت‌هایی به کودکان کمک می‌کند تا از حالت انفعال ناشی از مصرف بی‌رویه تکنولوژی فاصله بگیرند و انرژی و مهارت‌های اجتماعی خود را در بستر دنیای واقعی شکوفا سازند. بخش مهم دیگری از کتاب به آگاهی‌بخشی درباره خطرات فضای مجازی اختصاص دارد. نویسنده با تأکید بر نقش گفت‌وگوهای خانوادگی، موضوعاتی همچون اعتیاد به تکنولوژی، زورگویی سایبری و تهدیدهای ناشی از افشای اطلاعات شخصی را مطرح می‌کند. هدف اصلی آن است که کودکان و والدین با شناخت این خطرات، فرهنگ استفاده‌ی صحیح و مسئولانه از تکنولوژی را در زندگی روزمره نهادینه کنند.