کتاب اعتمادبه‌نفس به زبان ساده اثر کیت برتون و برینلی پلیتز، ترجمه مهدی قراچه داغی، انتشارات آسیم‏‫

اعتماد به نفس خود را بازیابید و در تمامی زمینه‌های زندگی تأثیرگذارتر ظاهر شوید. اعتماد به نفس تنها یک احساس درونی نیست، بلکه عنصر ضروری برای موفقیت در زندگی به شمار می‌رود. این کتاب که به قلم دو تن از برجسته‌ترین و پرتلاش‌ترین مربیان اجرایی جهان نوشته شده است، با زبانی ساده و روان ابزارها و تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بر ناامنی‌ها و محدودیت‌های اجتماعی غلبه کنید و بیاموزید چگونه در محیط کار، اجتماع و حتی در روابط عاشقانه با اعتماد به نفس بیشتری فکر کنید و رفتار کنید. نخستین گام، شناخت موقعیت فعلی است؛ سطح اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنید، مشخص کنید کدام جنبه‌های زندگی‌تان به اعتماد به نفس بیشتری نیاز دارد و دریابید چه عواملی شما را متوقف یا محدود می‌سازند. سپس مسیر شخصی خود را بسازید؛ برنامه‌ای هدفمند طراحی کنید تا اعتماد به نفسی را که می‌خواهید به دیگران نشان دهید، پرورش دهید. در ادامه بر روی رفع کمال‌گرایی و رهایی از انتظارات غیرواقعی تمرکز کنید تا انرژی خود را صرف اهداف واقعی کنید. با اجرای "پروژه اعتماد به نفس"، می‌توانید نسخه جدید و قدرتمند خود را با جهان به اشتراک بگذارید و راحت‌تر با دیگران ارتباط برقرار کنید. با مطالعه این کتاب کشف خواهید کرد: - اعتماد به نفس چیست و ریشه‌های شکل‌گیری آن کدام‌اند. - چگونه در رسانه‌های اجتماعی با اطمینان ارتباط برقرار کنید. - بهترین راهکارها برای آمادگی در ارائه‌ها و مصاحبه‌های شغلی. - توصیه‌هایی کاربردی برای ورود به روابط عاشقانه با اعتماد به نفس. - روش‌های مؤثر برای گفتن "نه" بدون احساس گناه. - راهکارهایی برای حل سریع مشکلات و چالش‌ها. همچنین خواهید آموخت: - نقاط قوت خود را بشناسید و به توانایی‌های درونی‌تان ایمان بیاورید. - اعتماد به نفس را هم در زندگی شخصی و هم در مسیر حرفه‌ای ارتقا دهید. - نتایج دلخواه خود را در هر شرایطی با اعتمادبه‌نفس به دست آورید.