کتاب ذهن و زندگی ژاپنی اثر ارین نیئیمی لانگهرست، ترجمه شهاب الدین عباسی، انتشارات خزه

کتاب «کتاب کوچک خوشی‌های ژاپنی» نوشتۀ ارین نیئیمی لانگهرست، اثری الهام‌بخش دربارۀ شادی و آرامش در زندگی با تکیه بر فرهنگ و سنت‌های ژاپنی است. لانگهرست در این کتاب تلاش می‌کند نشان دهد که چگونه می‌توان با الهام از آیین‌ها و رسم‌های قدیمی ژاپن، نگاهی تازه به زندگی داشت و کیفیت زیستن را بهبود بخشید. هدف اصلی او، آشنایی مخاطب با حکمت، فلسفه و سبک زندگی مردم ژاپن است؛ همان سبک و نگرشی که به آن‌ها کمک کرده است در برابر اضطراب‌ها، نگرانی‌ها و بحران‌های زندگی، استقامت و اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشند. این کتاب در عین حال که یک راهنمای خودیاری محسوب می‌شود، به‌مثابۀ سفری در دل فرهنگ ژاپن نیز عمل می‌کند. نویسنده توضیح می‌دهد که ژاپنی‌ها چگونه از دیرباز تاکنون، با بهره‌گیری از آموزه‌های کهن و سنت‌های عمیق خود، توانسته‌اند شادی و انرژی مثبت را در زندگی روزمره جاری کنند و با رویکردی متفاوت بر مشکلات غلبه یابند. ساختار «کتاب کوچک خوشی‌های ژاپنی» شامل مقدمه، سه بخش اصلی و ده فصل است. سه بخش کتاب با عنوان‌های «کوکورو» (قلب و ذهن)، «کارادا» (بدن) و «شوکانکا» (شکل‌دهی به عادت‌ها) تنظیم شده‌اند. در ادامه، هر فصل به یکی از مفاهیم مهم فرهنگ ژاپنی می‌پردازد. این فصل‌ها عبارتند از: ایکیگای (انگیزش و هدف زندگی)، وابی‌سابی (زیبایی در نقص و ناپایداری)، کینتسوگی (یافتن ارزش در شکستگی‌ها و کاستی‌ها)، شین‌رین‌یوکو (آرامش از دل طبیعت)، ایکه‌بانا (هنر گل‌آرایی)، تابه‌مونو (غذا و فرهنگ خوراکی)، اوچا (چای و آیین نوشیدن آن)، اونسن (چشمه‌های آب گرم و آب‌تنی)، خوشنویسی و سومی‌ئه (هنر خطاطی سنتی)، و سرانجام، خانۀ ژاپنی. «کتاب کوچک خوشی‌های ژاپنی» نه‌تنها راهی برای آشنایی با ظرایف فرهنگ شرقی است، بلکه می‌تواند منبعی الهام‌بخش برای هر کسی باشد که در پی یافتن آرامش، معنا و شادی در جریان زندگی روزانه است.