کتاب هنر زندگی اثر ویلیام هارت، ترجمه مجموعهٔ نویسندگان، انتشارات مثلث

ویپاسانا یا باهاوَند، به معنای «توسعه بینش»، جوهره و اصل اساسی تعلیمات بودا به شمار می‌آید. همان‌گونه که استادان برجستۀ این سنت آموزش داده‌اند، مسیر خودآگاهی در ویپاسانا بر سادگی، دوری از هرگونه تعصب و مهم‌تر از همه بر نتایج شگفت‌انگیزش استوار است. تکنیک ویپاسانا که در این کتاب معرفی شده، روشی عملی و قابل اجرا برای همگان است و هر فردی می‌تواند آن را با موفقیت تجربه کند. کتاب «هنر زندگی»، برگرفته از سخنرانی‌ها و نوشته‌های استادان بزرگ این مکتب و زیر نظر مستقیم آنان تدوین شده است. این کتاب نشان می‌دهد چگونه می‌توان با بهره‌گیری از روش ویپاسانا، مشکلات فردی و اجتماعی را حل کرد، توانایی‌های نهفته و بلااستفاده را پرورش داد و به زندگی‌ای آرام‌تر و پربارتر دست یافت. در این اثر، علاوه بر ارائه تعالیم، داستان‌هایی از استادان و همچنین پاسخ‌هایی روشن و مستقیم به پرسش‌های شاگردان گنجانده شده است که فضایی زنده و ملموس از شیوه آموزش آنان را منتقل می‌کند. دوره‌های آموزش ویپاسانا تا امروز هزاران نفر را از فرهنگ‌ها و زمینه‌های گوناگون جذب کرده است. استاد ساتیا نارایان گویَنکا، یکی از بزرگ‌ترین معلمان مراقبه ویپاسانا، شخصیتی برجسته در این مسیر است. او پیش‌تر صنعتگر و رهبر جامعه هندیان در برمه بود و با وجود این‌که شخصی غیرروحانی محسوب می‌شود، آموزه‌هایش مورد تأیید راهبان ارشد بودایی در برمه، هند و سریلانکا قرار گرفته است؛ تا جایی که برخی از این راهبان دوره‌های آموزشی را تحت نظر او گذرانده‌اند. با وجود نفوذ و اعتبار گسترده، گویَنکا هیچ‌گاه خود را «گورو» ندانست و بر مسئولیت‌پذیری فردی در مسیر مراقبه تأکید داشت. کتاب «هنر زندگی» نخستین پژوهش منسجم و نظام‌مند درباره آموزه‌های اوست که به زبان انگلیسی منتشر شده و «ویلیام هارت» تمامی این مطالب ارزشمند را در کتابی ۲۵۶ صفحه‌ای گردآوری کرده است. این کتاب به‌عنوان منبعی جامع، راهنمایی کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند با روش ویپاسانا آشنا شوند و آن را در زندگی روزمره خود به کار گیرند.