کتاب خودت‌را تباه نکن اثر گری جان بیشاپ، ترجمه مانا اسلامی، انتشارات میلکان

کتاب «خودت را به فنا نده» نوشته‌ی گری جان بیشاپ، نخستین‌بار در سال ۲۰۱۶ منتشر شد و از همان ابتدا مورد توجه بسیاری از خوانندگان قرار گرفت. اگر احساس می‌کنید از درماندگی، یأس و ناامیدی خسته شده‌اید، این کتاب می‌تواند پاسخی برای نیاز شما باشد. بیشاپ در اثر خود، راهکارها و ابزارهایی عملی ارائه می‌دهد تا بتوانید از بند مشکلات آسیب‌زا رها شوید و فرصت کشف و شکوفایی «خودِ واقعیتان» را به دست آورید. این کتاب انگیزشی و واقع‌گرایانه به شما یادآوری می‌کند که نیروی تحول در درونتان نهفته است. نویسنده می‌گوید: چشمانتان را به روی حقیقت وجودتان بگشایید؛ شما خود یک معجزه هستید، اما این حقیقت را فراموش کرده‌اید. بیشاپ تأکید می‌کند که مانع اصلی رشد و خوشبختی، دیگران یا شرایط بیرونی نیست، بلکه افکار منفی و سخنان سرکوب‌کننده‌ای است که بی‌وقفه در ذهن خود تکرار می‌کنید. «خودت را به فنا نده» به شما کمک می‌کند این صداهای مخرب را خاموش کنید و دوباره به توانایی‌های فراموش‌شده‌ی درونتان ایمان بیاورید.