کتاب خود برتر اثر مایک بایر، ترجمه الهه علوی، انتشارات کتاب کوله پشتی

چگونه به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهید؟ به زندگی روزمره خود فکر کنید؛ آیا در حال رشد هستید یا تنها در حرکت؟ آیا روزهای شما سرشار از کار، روابط و فعالیت‌هایی است که با خودِ اصیل شما هم‌سو هستند، یا احساس می‌کنید در تردمیل مسئولیت‌ها گرفتار شده‌اید؟ اگر رویای زندگی بهتری را در سر دارید، اکنون بهترین زمان برای تبدیل آن رویا به واقعیت است. ابزار و راهکارهای لازم برای طراحی چنین زندگی‌ای در دسترس شما قرار دارد و کتاب «خودِ بهتر» به شما نشان می‌دهد چگونه این مسیر را طی کنید. مایک بایر، که با نام «مربی مایک» برای هزاران نفر شناخته می‌شود، به افراد بسیاری از جمله ستاره‌های پاپ، مدیران تجاری و کسانی مانند شما کمک کرده است تا آزادی و اصالت را در درون خود بیابند. او با مطرح کردن مجموعه‌ای از پرسش‌های مهم، اما گاه دشوار، افراد را به کشف حقیقت درونی‌شان هدایت می‌کند؛ پرسش‌هایی مانند «ارزش‌های اصلی شما چیست؟»، «آیا هر روز با آگاهی بیشتر از خواب بیدار می‌شوید؟» و «آیا از ترس یا انکار، برخی جنبه‌های سلامت جسمی خود را نادیده گرفته‌ام؟». مایک بایر به‌عنوان یک متخصص بهداشت روان، مربی توسعه فردی و عامل تغییر، روش‌های مؤثر و کارآمدی را برای تجربه‌ی زندگی صادقانه‌تر و شفاف‌تر ارائه می‌دهد. او چالش‌های انسان مدرن را به‌خوبی درک می‌کند، زیرا خود نیز با مشکلات مشابه روبه‌رو شده و بر آن‌ها غلبه کرده است. به باور او، تغییر نه‌تنها ممکن است، بلکه در دسترس همه قرار دارد. کتاب «خودِ بهتر» با پرداختن به هفت حوزه‌ی کلیدی زندگی — اجتماعی، شخصی، سلامت، آموزش، روابط، شغل و رشد معنوی — راهنمایی جامع و کاربردی برای ایجاد تحولی واقعی در زندگی ارائه می‌دهد. این کتاب تعاملی و قابل‌درک، تمام خرد و تجربه‌ی مایک بایر را در قالبی متمرکز و منسجم گرد آورده است تا هر فردی بتواند مسیر تغییر را آغاز کند. «خودِ بهتر» سرشار از آزمون‌ها، تمرین‌ها و پرسش‌نامه‌های تأمل‌برانگیز است که به شما کمک می‌کند اصالت درونی‌تان را بپذیرید، موانع پیش روی خود را شناسایی کنید و برای رسیدن به زندگی پرشور و الهام‌بخش آماده شوید.