کتاب مهارت مقابله با خشم اثر سید مهدی خطیب، انتشارات به نشر

خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان و واکنشی در برابر ناکامی‌ها و بدرفتاری‌های دیگران است. این احساس از یک سو بخشی از واکنش طبیعی انسان در برابر موقعیت‌های ناگوار محسوب می‌شود، اما از سوی دیگر می‌تواند مانعی جدی در مسیر دستیابی به اهداف و آرامش درونی باشد. همین دوگانگی، علت اصلی تعارض و تضادی است که بسیاری از افراد در مواجهه با خشم تجربه می‌کنند. در این کتاب تلاش شده است با تکیه بر آموزه‌های دینی و بهره‌گیری از اصول اخلاقی، راهکارهای مؤثر برای کنترل و مدیریت خشم در قالب «مهارت مقابله با خشم» آموزش داده شود. هدف این است که خواننده بتواند با تمرین و آگاهی، رفتار پرخاشگرانه خود را در سطوح مختلف شناسایی و مهار کند و به تعادل عاطفی و آرامش درونی دست یابد.