کتاب 24/6 - 24 ساعت در هفته دوری از تکنولوژی اثر تیفانی شلین، ترجمه الهه علوی، انتشارات کتاب کوله پشتی

«تیفانی شلین» پیشگام اینترنت و فیلم‌ساز برجسته، در کتاب «۲۴/۶ – ۲۴ ساعت در هفته دوری از تکنولوژی»، خواننده را به سفری جذاب و الهام‌بخش در زمان و فناوری می‌برد. او در این اثر، راهبردی مؤثر برای دستیابی به زندگی متعادل‌تر در دنیای پرشتاب امروزی ارائه می‌کند: خاموش کردن تمامی صفحه‌های اینترنتی و دستگاه‌های دیجیتال به‌مدت بیست‌و‌چهار ساعت در هر هفته. شلین نشان می‌دهد که دوری هفتگی از تکنولوژی چه تأثیری عمیق بر مغز، بدن و روح انسان دارد. این روش که او نزدیک به یک دهه همراه با همسر و فرزندانش آن را به‌کار بسته است، زندگی خانوادگی‌شان را متحول کرده و به آن‌ها زمان، تمرکز، بهره‌وری، ارتباط انسانی و حضور ذهن بیشتری بخشیده است. او و خانواده‌اش این تجربه را «فناوری شَبات» می‌نامند؛ ایده‌ای الهام‌گرفته از آیین کهن «شَبات» که ریشه در سنت‌های باستانی است. کتاب «۲۴/۶» نشان می‌دهد این الگو می‌تواند برای هر فرد، با هر پیش‌زمینه و سبک زندگی‌ای، مؤثر واقع شود. تیفانی شلین با زبانی گرم، شوخ‌طبعی خاص و نگاهی خردمندانه، داستان تجربه شخصی خود را روایت می‌کند، درس‌هایی را که آموخته با خوانندگان در میان می‌گذارد و برنامه‌ای روشن برای اجرای این تغییر در اختیارشان می‌گذارد. در مسیر این روایت، نویسنده به مباحثی چون علوم اعصاب، فلسفه، روان‌شناسی و تاریخچه روز استراحت هفتگی در فرهنگ‌های گوناگون می‌پردازد و بررسی می‌کند که چرا لازم است این سنت ارزشمند را دوباره به زندگی خود بازگردانیم. «۲۴/۶ – ۲۴ ساعت در هفته دوری از تکنولوژی» نه‌تنها داستانی الهام‌بخش و شخصی از تجربه نویسنده است، بلکه تحلیلی گسترده از دنیای پیچیده‌ای محسوب می‌شود که خود ساخته‌ایم؛ دنیایی که اکنون بیش از هر زمان دیگر نیازمند برقراری تعادلی دوباره میان فرد، جامعه و فناوری است.