کتاب هنر در لحظه زندگی کردن اثر شانا نیکوئست، ترجمه معصومه محمودی، انتشارات میلکان

کتاب «هنر در لحظه زندگی کردن» نوشته‌ی نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، «شانا نیکوئست»، دعوتی است به بازنگری در چشم‌انداز زندگی و رهایی از فشار همیشگی برای رسیدن به کمال. او از شما می‌خواهد با نگاهی تازه به آینده بنگرید، تلاش برای بی‌نقص بودن را کنار بگذارید و تغییر را در زندگی خود آغاز کنید تا بتوانید در میان آشفتگی‌ها و روزمرگی‌های زندگی، با آرامش و حضور واقعی زیست کنید. کتاب «هنر در لحظه زندگی کردن» با نثری گرم، صمیمی و الهام‌‎بخش به تحولی بزرگ در زندگی نویسنده اشاره دارد؛ تحولی که از رها کردن شلوغی، بی‌مبالاتی و بازکشف دوباره‌ی خویشتن آغاز می‌شود. این اثر همچون دستی یاری‌گر، شما را از زیر بار فشارِ همیشگی برای انجام سریع‌تر کارها، تلاش بیشتر و تولید مداوم رها می‌سازد؛ فشاری که در ظاهر به هدف رسیدن به کمال است، اما در عمل، فرسودگی و خستگی به همراه می‌آورد. «شانا نیکوئست» در این کتاب با صداقتی دلنشین، روایت می‌کند چگونه خود به این مسیر قدم گذاشته است. او دیدگاهی تازه و قانع‌کننده از نوعی زندگی ارائه می‌دهد که سرشار از لطف، استراحت، سکوت، سادگی، دعا و ارتباط عمیق با انسان‌هایی است که در زندگی هر فرد جایگاهی ویژه دارند. کتاب «هنر در لحظه زندگی کردن» راهنمایی عملی برای یافتن آرامش ذهن و کاهش اضطراب است. نویسنده از خلال داستان زندگی شخصی‌اش، روش‌هایی برای سپری کردن روزهایی آرام‌تر و معنادارتر پیشنهاد می‌دهد. اگر احساس می‌کنید مشغله‌ها، نگرانی‌ها و فشارهای زندگی مدرن آرامش روان شما را گرفته‌اند، این کتاب می‌تواند نقطه‌ی آغازی برای آرام‌تر زیستن و بازگشت به خودِ واقعی‌تان باشد.