کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر، ترجمه هوشمند دهقان، انتشارات هورمزد

کتاب «عادت‌های اتمی» نوشته‌ی جیمز کلیر، یکی از پرفروش‌ترین آثار حوزه‌ی خودسازی است که نخستین‌بار در سال ۲۰۱۸ منتشر شد. این کتاب راهنمایی کاربردی برای افرادی است که در مسیر تغییر عادت‌های خود با مانع روبه‌رو می‌شوند. جیمز کلیر در این اثر تأکید می‌کند که مشکل از شما نیست، بلکه از «سیستم»‌هایی است که برای ایجاد تغییر طراحی کرده‌اید. کلیر، استاد ساده‌سازی مفاهیم پیچیده‌ی روان‌شناسی، زیست‌شناسی و علوم اعصاب است و در کتاب «عادت‌های اتمی»، این دانش را به رفتارهایی کوچک و عملی تبدیل می‌کند؛ رفتارهایی که می‌توان آن‌ها را به‌راحتی در زندگی روزمره و محیط کار به‌کار گرفت. او با ترکیب علم و تجربه، راهی روشن برای ساختن عادت‌های مثبت و حذف عادت‌های منفی پیش پای مخاطب می‌گذارد. در طول مطالعه‌ی کتاب، خواننده با مجموعه‌ای از داستان‌های الهام‌بخش و واقعی مواجه می‌شود؛ داستان‌هایی از قهرمانان المپیک، هنرمندان برجسته، رهبران تجاری موفق و پزشکانی که با پشتکار و نظم توانسته‌اند زندگی انسان‌ها را دگرگون سازند. «عادت‌های اتمی» نه‌تنها کتابی درباره‌ی تغییر عادت‌ها، بلکه راهنمایی عملی برای ساختن تحول پایدار در زندگی شخصی و حرفه‌ای است.