کتاب راه و رسم عشق اثر تیچ نات هان، ترجمه شکوفه غفاری، انتشارات مثلث

سومین کتاب از مجموعه پرفروش «ملزومات ذهن‌آگاهی»، با عنوان «راه و رسم عشق» اثر استاد برجسته جهانی «تیچ نات هان»، اثری الهام‌بخش است که خوانندگان را با اصول تمرین تمرکز حواس در عشق و روابط آشنا می‌کند. تیچ نات هان با وضوح، شفقت و شوخ‌طبعی خاص خود به پرسش اصلی «چگونه عشق بورزیم؟» پاسخ می‌دهد. او یکی از نیرومندترین احساسات انسانی را در چهار اصل بنیادین خلاصه می‌کند: تنها زمانی می‌توان دیگری را دوست داشت که عشق واقعی را در خود احساس کنیم. عشق به معنای درک متقابل است و درک، سرچشمه‌ی شفقت است. از نگاه او، «گوش دادن عمیق» و «گفتار محبت‌آمیز» دو راه اصلی برای نشان دادن عمق عشق به دیگران‌اند. کتاب «راه و رسم عشق» نشان می‌دهد که هرچه به عزیزان خود نزدیک‌تر شویم، ارتباطمان با کل جهان نیز عمیق‌تر می‌شود. در این کتاب، مراقبه‌هایی گنجانده شده که می‌توان آن‌ها را به تنهایی یا همراه با شریک زندگی انجام داد تا ظرفیت عشق در درون افزایش یابد. بر اساس پژوهش‌های علمی، مدیتیشن یا مراقبه تأثیر چشمگیری بر رفاه، سلامت عمومی و افزایش طول عمر دارد. ازاین‌رو، «راه و رسم عشق» هدیه‌ای ارزشمند برای کسانی است که به دنبال راهنمایی جامع و در عین حال ساده برای درک گونه‌های مختلف عشق هستند؛ اثری که با تمرین‌های مراقبه‌ای کاربردی، توانایی انسان در درک و پرورش عشق را گسترش می‌دهد.