کتاب آهسته زیستن اثر هیمین سونیم، ترجمه ساره کاظمی زاده خرامان، انتشارات اندیشه نیکو
کتاب آهسته زیستن اثر هیمین سونیم، ترجمه ساره کاظمی زاده خرامان، انتشارات اندیشه نیکو
ناشر : اندیشه نیکو
ضمانت بازگشت کالا - خرید آسان
رقعیقطع
شومیزنوع جلد
1403سال انتشار شمسی
کتاب «وقتی آرام باشی خواهی دید» اثر هیمین سونیم، یکی از شناختهشدهترین راهبان بودایی و معلمان مدیتیشن کرهای است که با عنوانهای گوناگون نیز به فارسی ترجمه و منتشر شده است. هدف اصلی این کتاب، کمک به خوانندگان برای رسیدن به آرامش درونی و یافتن تعادل ذهنی در زندگی روزمره است. سونیم در قالب مجموعهای از نوشتهها و تأملات کوتاه، آموزههای خود را درباره ذهنآگاهی، مهربانی، عشق و معنا در زندگی با زبانی ساده و تأثیرگذار بیان میکند.
فصل نخست، «استراحت»، بر ضرورت آرامش و توقف در میان شتاب زندگی تأکید دارد. سونیم توضیح میدهد که ذهن انسان با دنیای پیرامون در پیوندی عمیق است و هنگامی که به ذهن فرصت استراحت داده میشود، گویی جهان نیز آهستهتر حرکت میکند. او یادآوری میکند که استراحت نباید مایه گناه یا تنبلی پنداشته شود، بلکه ضرورتی حیاتی برای حفظ سلامت و رفاه ماست.
در فصل دوم، «ذهنآگاهی»، نویسنده به مفهوم آگاهی از لحظه اکنون و شناخت احساسات درونی میپردازد. او توصیه میکند که احساسات منفی را به جای سرکوب، بپذیریم و با مهربانی با آنها برخورد کنیم تا بتوانیم این انرژیها را به نیرویی مثبت و سازنده تبدیل کنیم.
فصل سوم، «اشتیاق»، بر اهمیت یافتن علاقههای درونی و دنبال کردن آنها تمرکز دارد. سونیم معتقد است که پیروی از ندای قلب و انجام کارهایی که شادی و رضایت به همراه دارند، انسان را به سوی زندگی معنادارتر و پویاتر هدایت میکند.
در فصل چهارم، «روابط»، نویسنده به بررسی شیوههای ایجاد ارتباطی عمیق و صادقانه با دیگران میپردازد. او بر همدلی، درک متقابل و صداقت در روابط انسانی تأکید میکند و آن را اساس شکلگیری پیوندهای استوار میداند.
فصل پنجم، «عشق»، درباره ماهیت عشق و نیروی التیامبخش آن است. سونیم عشق را عنصری نیرومند برای تغییر و رشد درونی میداند و خوانندگان را تشویق میکند که محبت بیقیدوشرط را نهفقط نسبت به دیگران بلکه نسبت به خود نیز تجربه کنند.
در فصل ششم، «زندگی»، نویسنده به جنبههای گستردهتر زیستن میپردازد و از چگونگی مواجهه با چالشها، استرس، تغییر و عدماطمینان سخن میگوید. او پیشنهاد میکند با پذیرش فراز و فرودهای زندگی و تمرکز بر لحظه حال، میتوان آرامش واقعی را تجربه کرد.
فصل هفتم، «آینده»، به اهمیت رهایی از دغدغههای افراطی درباره فردا اختصاص دارد. سونیم تأکید میکند که باید بر آنچه در کنترل ماست متمرکز شویم و نگرانیهای بیپایه نسبت به آینده را رها کنیم تا فرصت حضور در اکنون را از دست ندهیم.
در فصل پایانی، «معنویت»، نویسنده جنبه درونی و روحانی زندگی را بررسی میکند. او پیشنهاد میدهد از طریق انجام تمرینهایی مانند مراقبه، نیایش یا وقتگذرانی در دل طبیعت، میتوان ارتباطی عمیقتر با خویشتن و نیروی هستی برقرار کرد.
«وقتی آرام باشی خواهی دید» کتابی است آرام، الهامبخش و سرشار از خرد عملی که به ما یادآوری میکند در سکوت و حضور، میتوان جهان را با نگاهی آرامتر و قلبی مهربانتر دید.
کتاب «وقتی آرام باشی خواهی دید» اثر هیمین سونیم، یکی از شناختهشدهترین راهبان بودایی و معلمان مدیتیشن کرهای است که با عنوانهای گوناگون نیز به فارسی ترجمه و منتشر شده است. هدف اصلی این کتاب، کمک به خوانندگان برای رسیدن به آرامش درونی و یافتن تعادل ذهنی در زندگی روزمره است. سونیم در قالب مجموعهای از نوشتهها و تأملات کوتاه، آموزههای خود را درباره ذهنآگاهی، مهربانی، عشق و معنا در زندگی با زبانی ساده و تأثیرگذار بیان میکند.
فصل نخست، «استراحت»، بر ضرورت آرامش و توقف در میان شتاب زندگی تأکید دارد. سونیم توضیح میدهد که ذهن انسان با دنیای پیرامون در پیوندی عمیق است و هنگامی که به ذهن فرصت استراحت داده میشود، گویی جهان نیز آهستهتر حرکت میکند. او یادآوری میکند که استراحت نباید مایه گناه یا تنبلی پنداشته شود، بلکه ضرورتی حیاتی برای حفظ سلامت و رفاه ماست.
در فصل دوم، «ذهنآگاهی»، نویسنده به مفهوم آگاهی از لحظه اکنون و شناخت احساسات درونی میپردازد. او توصیه میکند که احساسات منفی را به جای سرکوب، بپذیریم و با مهربانی با آنها برخورد کنیم تا بتوانیم این انرژیها را به نیرویی مثبت و سازنده تبدیل کنیم.
فصل سوم، «اشتیاق»، بر اهمیت یافتن علاقههای درونی و دنبال کردن آنها تمرکز دارد. سونیم معتقد است که پیروی از ندای قلب و انجام کارهایی که شادی و رضایت به همراه دارند، انسان را به سوی زندگی معنادارتر و پویاتر هدایت میکند.
در فصل چهارم، «روابط»، نویسنده به بررسی شیوههای ایجاد ارتباطی عمیق و صادقانه با دیگران میپردازد. او بر همدلی، درک متقابل و صداقت در روابط انسانی تأکید میکند و آن را اساس شکلگیری پیوندهای استوار میداند.
فصل پنجم، «عشق»، درباره ماهیت عشق و نیروی التیامبخش آن است. سونیم عشق را عنصری نیرومند برای تغییر و رشد درونی میداند و خوانندگان را تشویق میکند که محبت بیقیدوشرط را نهفقط نسبت به دیگران بلکه نسبت به خود نیز تجربه کنند.
در فصل ششم، «زندگی»، نویسنده به جنبههای گستردهتر زیستن میپردازد و از چگونگی مواجهه با چالشها، استرس، تغییر و عدماطمینان سخن میگوید. او پیشنهاد میکند با پذیرش فراز و فرودهای زندگی و تمرکز بر لحظه حال، میتوان آرامش واقعی را تجربه کرد.
فصل هفتم، «آینده»، به اهمیت رهایی از دغدغههای افراطی درباره فردا اختصاص دارد. سونیم تأکید میکند که باید بر آنچه در کنترل ماست متمرکز شویم و نگرانیهای بیپایه نسبت به آینده را رها کنیم تا فرصت حضور در اکنون را از دست ندهیم.
در فصل پایانی، «معنویت»، نویسنده جنبه درونی و روحانی زندگی را بررسی میکند. او پیشنهاد میدهد از طریق انجام تمرینهایی مانند مراقبه، نیایش یا وقتگذرانی در دل طبیعت، میتوان ارتباطی عمیقتر با خویشتن و نیروی هستی برقرار کرد.
«وقتی آرام باشی خواهی دید» کتابی است آرام، الهامبخش و سرشار از خرد عملی که به ما یادآوری میکند در سکوت و حضور، میتوان جهان را با نگاهی آرامتر و قلبی مهربانتر دید.
دستههای مرتبط
تضمین کیفیت
محصول اصلی
پرداخت امن
ارسال سریع
پدیدآورندگان
کتاب آهسته زیستن اثر هیمین سونیم، ترجمه ساره کاظمی زاده خرامان، انتشارات اندیشه نیکو