کتاب وقتی گرفتار احساس‌های آنی می‌شوم اثر شری فان دیک، ترجمه شهره نور صالحی، انتشارات پیدایش

آیا احساس می‌کنی هیجان‌ها و احساسات آنی، اختیار زندگی‌ات را در دست گرفته‌اند؟ زندگی پر از دلایل برای ترس، غم، عصبانیت و درماندگی است، و البته داشتن چنین احساس‌هایی هیچ اشکالی ندارد. اما گاهی همین هیجان‌های زودگذر آن‌قدر شدت می‌گیرند که کنترل ذهن و رفتار را از تو می‌گیرند و مسیر زندگیت را تغییر می‌دهند. در چنین موقعیتی، اوضاع تحصیلی، روابط خانوادگی و ارتباطت با دیگران دستخوش آشفتگی می‌شود و نشاط و آرامش از زندگی‌ات رنگ می‌بازد. این کتاب با معرفی روش‌هایی ساده، کاربردی و مؤثر، به تو می‌آموزد چگونه احساسات آنی‌ات را کنترل کنی، آرامش درونی‌ات را حفظ نمایی و دوباره تعادل را به زندگی خود بازگردانی.