کتاب راهنمای جیبی درمان استرس اثر کلیر مایکلز ویلر، ترجمه آتنا دهقان، انتشارات دانش آفرین

استرس، مهمان ناخوانده و در عین حال آشنایی است که هر لحظه می‌تواند بی‌خبر به زندگی ما قدم بگذارد و تأثیری چشمگیر بر کیفیت آن بگذارد. به همین دلیل، نیازمند راهکارهایی فوری هستیم تا بتوانیم در همان لحظه از آن‌ها بهره بگیریم و مانع گسترش بی‌رویه این احساس فرساینده شویم. با استفاده از این راهنمای جیبی، می‌آموزید چگونه در برابر هجوم ناگهانی تنش‌ها آرامش خود را حفظ کنید و در دنیای پرشتاب و نامطمئن امروز، بهترین نسخه از خودتان را نشان دهید. این کتاب همراهی مطمئن و نجات‌بخش است که شما را از فشار و اضطراب زندگی پرتلاطم بیرونی رها می‌سازد.