کتاب هوش عاطفی برای صفر کیلومترها اثر آندریا بیکون، ترجمه محمدرضا آل یاسین، انتشارات آبانا

ارتقای ظرفیت روحی در یک هفته با محوریت هوش عاطفی، در حقیقت مسیری است برای زیرک‌تر شدن و درک عمیق‌تر از خود و دیگران. هوش عاطفی به معنای همدلی، درک احساسات اطرافیان و شناخت واکنش‌های هیجانی خود در موقعیت‌های مختلف است. این نوع از هوش، مهارتی اجتماعی به شمار می‌آید که شامل همراهی با دیگران، مدیریت احساسات در روابط و توانایی هدایت و ترغیب انسان‌ها می‌شود. احتمالاً تاکنون درباره هوش عقلانی و مزایای آن بسیار شنیده‌اید، اما در این مطلب قصد داریم به مفهوم کمتر توضیح‌داده‌شده‌ی هوش عاطفی بپردازیم؛ مفهومی که تأثیر شگفت‌انگیزی بر سعادت، خوشبختی و آرامش انسان دارد. هوش عاطفی نقشی کلیدی در ایجاد تعادل روانی و آرامش ذهن ایفا می‌کند و در واقع، این هوش عاطفی است که می‌تواند هوش عقلانی را در مسیر درست و هدفمند به کار گیرد و به سمت مطلوب هدایت کند. شاید تاکنون افرادی باهوش را دیده باشید که با وجود برخورداری از توانایی ذهنی بالا، در شغل، روابط خانوادگی یا ارتباطات اجتماعی خود چندان موفق نبوده‌اند. در مقابل، افرادی نیز هستند که با وجود نداشتن هوش عقلانی چشمگیر، زندگی آرام، روابط سالم و موفقیت‌های اجتماعی قابل‌توجهی به دست آورده‌اند. این تفاوت، به قدرت هوش عاطفی بازمی‌گردد. کتاب «ارتقای ظرفیت روحی در یک هفته با هوش عاطفی» به شما می‌آموزد چگونه از این توانایی درونی بهره ببرید، احساسات خود را بشناسید، آن‌ها را مدیریت کنید و هوش عاطفی را در جهت رشد فردی، آرامش روحی و موفقیت اجتماعی به کار گیرید.