کتاب بیا یاد بگیریم که نترسیم اثر تووا ناوارا، ترجمه عنایت الله شهیدی، انتشارات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

کتاب «بیا یاد بگیریم که نترسیم» نوشته‌ی «تووا ناوارا» با همکاری انتشارات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان منتشر شده است. این کتاب با زبانی ساده و آموزنده به بررسی یکی از مهم‌ترین احساسات دوران کودکی یعنی «ترس» می‌پردازد. ترس بخشی طبیعی از بچه بودن است. گاهی هیولاها در کمد پنهان‌اند، سگ‌هایی بیش از حد نزدیک می‌شوند و صدای رعد و برق، بلندتر و ترسناک‌تر می‌گردد. در چنین موقعیت‌هایی، والدین همیشه تمایل دارند احساس بهتری در فرزندان خود ایجاد کنند و آنها را آرام سازند. با این حال، کارشناسان معتقدند والدین نه می‌توانند و نه باید همیشه در کنار کودکان باشند تا ترسشان را برطرف کنند. آموزش نحوه‌ی مدیریت ترس‌های دوران کودکی به کودکان، موجب رشد اعتمادبه‌نفس، استقلال شخصی و احساس امنیت درونی آنان می‌شود. اما پرسش اصلی این است: چگونه می‌توان به بچه‌ها کمک کرد تا احساس شجاعت کنند؟ نخستین گام، تمرین است. کودکان باید فرصت پیدا کنند تا در فضایی امن با احساساتشان روبه‌رو شوند و یاد بگیرند بر آنها غلبه کنند. این موضوع یعنی والدین لازم است اجازه دهند فرزندانشان هنگام مواجهه با موقعیت‌های تازه، اندکی ناراحتی را تجربه کنند. به فرزند خود کمک کنید درباره‌ی چیزی که او را می‌ترساند حرف بزند. کودکان همیشه واژه‌های لازم برای توضیح ترس‌هایشان را نمی‌دانند، بنابراین گفت‌وگو و طرح پرسش‌های مشخص می‌تواند مفید باشد. برای نمونه، اگر فرزندتان از سگ‌ها می‌ترسد، می‌توانید بپرسید: «چه چیزی باعث می‌شود سگ‌ها برایت ترسناک باشند؟» این گفت‌وگوها، بخشی از فرآیند یادگیری شجاعت و کنار آمدن با احساس ترس است؛ گامی مهم برای رشد و سلامت روانی کودکان.