کتاب هنر بی‌خبر زیستن اثر رولف دوبلی، ترجمه فاطمه قره باقی، انتشارات آرادمان

در سال ۲۰۱۳، رولف دوبلی در برابر جمعی از روزنامه‌نگاران برجسته ایستاد و اعلام کرد که دیگر اخبار را نمی‌خواند. این سخن جسورانه موجی از بحث و جنجال برانگیخت. دوبلی اکنون پس از گذشت سال‌ها، فلسفه‌ خود را با جزئیات شرح می‌دهد و به آن پایبند مانده است؛ او بیش از یک دهه است که از خواندن اخبار دوری کرده است. کتاب «اخبار را دنبال نکنید» مانیفست رولف دوبلی درباره‌ خطرات سمی‌ترین شکل اطلاعات، یعنی اخبار، است. او به‌روشنی نشان می‌دهد که چگونه اخبار تمرکز، آرامش و رفاه ذهنی ما را مختل می‌کند و احساس مسئولیت بی‌مورد می‌تواند رفتار ما را به مسیری نادرست سوق دهد. این نویسنده همچنین توضیح می‌دهد که پیگیری مداوم اخبار چگونه آسیب‌های جبران‌ناپذیری به روان انسان وارد می‌سازد. اثر دوبلی، «اخبار را دنبال نکنید»، راهنمایی دقیق و کاربردی درباره‌ چگونگی زندگی بدون وابستگی به اخبار روزمره است. او در این کتاب مزایای پرشمار چنین رویکردی را برمی‌شمارد: کاهش آشفتگی ذهنی، افزایش تمرکز، صرفه‌جویی در زمان، کاهش اضطراب و دستیابی به بینشی عمیق‌تر در جهانی که هر روز آشفته‌تر و متفرق‌تر می‌شود. این کتاب صدایی آرام‌بخش از خرد و آرامش در میان هیاهوی اطلاعاتی دنیای مدرن است. «اخبار را دنبال نکنید» را می‌توان ابزاری مؤثر برای مدیریت چرخه‌ بی‌پایان اخبار، به‌ویژه در دوران شیوع ویروس کرونا، دانست. این اثر به خواننده کمک می‌کند در روزگار پر از هرج‌ومرج و نااطمینانی، تعادل و آرامش درونی خود را بازیابد. رولف دوبلی کتاب را با روایت تجربه‌ شخصی‌اش آغاز می‌کند؛ زمانی که خود را «معتاد به اخبار» می‌دانست. او سپس توضیح می‌دهد که چگونه توانست این اعتیاد را ترک کند، از دایره‌ اخبار بیرون بیاید و زندگی‌اش را بر پایه‌ تمرکز، آرامش و اندیشه‌ آزاد بنا کند.