کتاب بزن قدش این یه قانونه اثر مل رابینز، ترجمه علی ابوالحسنی، انتشارات نشر مون
خودباوری، کلید کنترل زندگی
کتاب بزن قدش این یه قانونه اثر مل رابینز، ترجمه علی ابوالحسنی، انتشارات نشر مون
خودباوری، کلید کنترل زندگی
ناشر : نشر مون
ضمانت بازگشت کالا - خرید آسان
رقعیقطع
۱۴۰۲سال انتشار شمسی
۲۸۰تعداد صفحه
اجازه دهید شما را به روزی نهچندان دور ببرم؛ روزی که سادهترین اما مؤثرترین کشف زندگیام را تجربه کردم. من نام این کشف را عادت «بزن قدش» گذاشتم؛ عادتی که به بهبود مهمترین رابطه زندگی، یعنی رابطه شما با خودتان، کمک میکند. در این کتاب داستان جستوجو و کشف این عادت را روایت میکنم و نشان میدهم چگونه میتوانید با بهکارگیری آن، کیفیت زندگیتان را دگرگون کنید. قانون «بزن قدش» چیست؟
قانون «بزن قدش» بسیار ساده است. هر روز صبح، پیش از آغاز فعالیتها، تنها یک دقیقه روبهروی آینه بایستید، با خودتان خلوت کنید و هنگامی که آمادگیاش را داشتید، یک بزنقدش به خودتان بدهید. این عمل کوتاه اما تأثیرگذار، شامل دو مرحله اصلی است:
۱. قرار گرفتن مقابل آینه و لحظهای گفتگو با خود.
۲. بزنقدش به تصویرتان، درست زمانی که احساس کردید آمادهاید. چرا این عادت مهم است؟
شاید بپرسید چنین کار سادهای چه فایدهای دارد؟ پاسخ روشن است:
- این حرکت بر حال و کارآمدی شما در طول روز اثر مستقیم میگذارد.
- باعث میشود از همان لحظه بیدار شدن، خود و نیازهایتان را در اولویت قرار دهید. چرا جلوی آینه انجام دهیم؟
اهمیت این عمل در ایجاد ارتباط واقعی با تصویری است که هر روز از خود میبینید. وقتی در آینه نگاه میکنید و به خودتان دست میدهید، در حقیقت پیوندی تازه با خویشتن آغاز میکنید؛ پیوندی که میتواند نقطه شروع پذیرش و تغییر باشد. «بزن قدش» و مشکلات واقعی
ممکن است بگویید: «من درگیر مشکلات جدیام؛ بزنقدش چگونه به من کمک میکند؟» واقعیت این است که این عادت، مشکلات شما را از بین نمیبرد، اما یادآور میشود که حتی در سختترین شرایط نیز از سوی مهمترین فرد زندگیتان، یعنی خودتان، حمایت میشوید. در زمان بحران، بیش از همیشه نیاز دارید با خودتان بزنید قدش. نگاهی به کتاب «بزن قدش» اثر مل رابینز
اگر کنجکاو هستید پشتوانههای علمی این عادت را بدانید و آن را بهتدریج در زندگیتان پرورش دهید، مطالعه کتاب «بزن قدش» نوشته مل رابینز بهترین انتخاب است. او در بخشهایی از کتاب یادآور میشود:
- گذشته هرقدر هم تلخ باشد، باز هم میتوانید آیندهای متفاوت بسازید.
- هرچند ممکن است عادتهای شما مخرب یا اشتباهاتتان بزرگ باشند، اما کنترل اتفاقات آینده در دستان شماست.
- بزنقدش گذشته را پاک نمیکند و چالشها را از بین نمیبرد، اما شما را تجهیز میکند تا با قدرت بیشتری در برابر آنها بایستید. زن قدش؛ یک مهارت، نه یک طلسم
این عادت نه جادویی برای مقاومت مطلق در برابر مشکلات است و نه ابزاری برای پاک کردن خطاهای گذشته. «بزن قدش» پیش از هر چیز یک مهارت محسوب میشود؛ مهارتی برای تقویت رابطه با خودتان، که بهجرئت مهمترین رابطه زندگی است، زیرا بر تمام روابط و تصمیمهای دیگر شما اثر میگذارد. وقت تغییر فرا رسیده
اکنون زمان آن رسیده که تردیدها را کنار بگذارید، خود را همانگونه که هستید بپذیرید و زندگیتان را با عادت ساده اما تأثیرگذار «بزن قدش» متحول کنید.
اجازه دهید شما را به روزی نهچندان دور ببرم؛ روزی که سادهترین اما مؤثرترین کشف زندگیام را تجربه کردم. من نام این کشف را عادت «بزن قدش» گذاشتم؛ عادتی که به بهبود مهمترین رابطه زندگی، یعنی رابطه شما با خودتان، کمک میکند. در این کتاب داستان جستوجو و کشف این عادت را روایت میکنم و نشان میدهم چگونه میتوانید با بهکارگیری آن، کیفیت زندگیتان را دگرگون کنید. قانون «بزن قدش» چیست؟
قانون «بزن قدش» بسیار ساده است. هر روز صبح، پیش از آغاز فعالیتها، تنها یک دقیقه روبهروی آینه بایستید، با خودتان خلوت کنید و هنگامی که آمادگیاش را داشتید، یک بزنقدش به خودتان بدهید. این عمل کوتاه اما تأثیرگذار، شامل دو مرحله اصلی است:
۱. قرار گرفتن مقابل آینه و لحظهای گفتگو با خود.
۲. بزنقدش به تصویرتان، درست زمانی که احساس کردید آمادهاید. چرا این عادت مهم است؟
شاید بپرسید چنین کار سادهای چه فایدهای دارد؟ پاسخ روشن است:
- این حرکت بر حال و کارآمدی شما در طول روز اثر مستقیم میگذارد.
- باعث میشود از همان لحظه بیدار شدن، خود و نیازهایتان را در اولویت قرار دهید. چرا جلوی آینه انجام دهیم؟
اهمیت این عمل در ایجاد ارتباط واقعی با تصویری است که هر روز از خود میبینید. وقتی در آینه نگاه میکنید و به خودتان دست میدهید، در حقیقت پیوندی تازه با خویشتن آغاز میکنید؛ پیوندی که میتواند نقطه شروع پذیرش و تغییر باشد. «بزن قدش» و مشکلات واقعی
ممکن است بگویید: «من درگیر مشکلات جدیام؛ بزنقدش چگونه به من کمک میکند؟» واقعیت این است که این عادت، مشکلات شما را از بین نمیبرد، اما یادآور میشود که حتی در سختترین شرایط نیز از سوی مهمترین فرد زندگیتان، یعنی خودتان، حمایت میشوید. در زمان بحران، بیش از همیشه نیاز دارید با خودتان بزنید قدش. نگاهی به کتاب «بزن قدش» اثر مل رابینز
اگر کنجکاو هستید پشتوانههای علمی این عادت را بدانید و آن را بهتدریج در زندگیتان پرورش دهید، مطالعه کتاب «بزن قدش» نوشته مل رابینز بهترین انتخاب است. او در بخشهایی از کتاب یادآور میشود:
- گذشته هرقدر هم تلخ باشد، باز هم میتوانید آیندهای متفاوت بسازید.
- هرچند ممکن است عادتهای شما مخرب یا اشتباهاتتان بزرگ باشند، اما کنترل اتفاقات آینده در دستان شماست.
- بزنقدش گذشته را پاک نمیکند و چالشها را از بین نمیبرد، اما شما را تجهیز میکند تا با قدرت بیشتری در برابر آنها بایستید. زن قدش؛ یک مهارت، نه یک طلسم
این عادت نه جادویی برای مقاومت مطلق در برابر مشکلات است و نه ابزاری برای پاک کردن خطاهای گذشته. «بزن قدش» پیش از هر چیز یک مهارت محسوب میشود؛ مهارتی برای تقویت رابطه با خودتان، که بهجرئت مهمترین رابطه زندگی است، زیرا بر تمام روابط و تصمیمهای دیگر شما اثر میگذارد. وقت تغییر فرا رسیده
اکنون زمان آن رسیده که تردیدها را کنار بگذارید، خود را همانگونه که هستید بپذیرید و زندگیتان را با عادت ساده اما تأثیرگذار «بزن قدش» متحول کنید.
دستههای مرتبط
تضمین کیفیت
محصول اصلی
پرداخت امن
ارسال سریع
پدیدآورندگان
کتاب بزن قدش این یه قانونه اثر مل رابینز، ترجمه علی ابوالحسنی، انتشارات نشر مون
خودباوری، کلید کنترل زندگی