کتاب زندگی تاب آورانه اثر برنه براون، ترجمه آزاده رادنژاد، انتشارات آموزه

تلاش برای کامل بودن، فرآیندی خسته‌کننده و بی‌رحمانه است. جامعه پیوسته از ما می‌خواهد که کامل باشیم و در ذهن ما این باور نادرست را می‌پروراند که «ناکامل بودن» برابر با «بی‌کفایتی» است. در هر سو که می‌نگریم، پیام‌هایی آشکار و پنهان به ما القا می‌کنند که چه کسی باید باشیم، چه چیزی باید بخواهیم و چگونه باید رفتار کنیم. در نتیجه، می‌آموزیم که درگیری‌های درونی خود را پنهان کنیم و برای در امان ماندن از شرم، قضاوت، انتقاد و سرزنش، در نقابِ کامل بودن پناه بگیریم. این جست‌وجوی بی‌پایان برای پذیرش، ما را از خودِ واقعی‌مان دور می‌کند و مانع از تجربه‌ی آرامش درونی می‌شود. برنه براون، نویسنده و پژوهشگر برجسته، راهنمای یافتن قدرت در آسیب‌پذیری است. او از طریق کتاب‌های پرفروش و سخنرانی‌های محبوبش در تد تاک، الهام‌بخش هزاران نفر در سراسر جهان بوده است. براون با بیش از هفت سال پژوهش مقدماتی و انجام صدها مصاحبه، در روان‌شناسی شرم به نکته‌ای بنیادین رسیده است: نواقص و کمبودهای ما همان عناصری هستند که پیوند میان انسان‌ها و بشریت ما را شکل می‌دهند. او یادآور می‌شود که آسیب‌پذیری ضعف نیست؛ بلکه نیرویی قدرتمند برای گشودن دل و ذهن در برابر حقیقتِ مشترک انسان بودن است. ما تنها زمانی به رشد و آرامش می‌رسیم که این آسیب‌پذیری را بپذیریم و از آن برای برقراری ارتباطی عمیق‌تر با خود و دیگران بهره بگیریم. براون می‌نویسد: زمان آن فرا رسیده است که «موهبت ناقص بودن» را دوباره به آغوش بکشیم؛ شجاعتِ واقعی بودن، دلسوزی نسبت به خود و دیگران، و ارتباطی عمیق که به زندگی هدف و معنا می‌بخشد. این موهبت‌ها همان سرچشمه‌هایی هستند که عشق، خنده، قدردانی، همدلی و شادی را وارد زندگی ما می‌کنند و به آن روح و روشنی می‌بخشند.