کتاب جرات داشته باش‏‫ اثر فردریک فانژه، ترجمه محیا احمدی پور، انتشارات شمعدونی

کتاب «جرأت داشته باش» اثر فردریک فانژه، نخستین بار در سال ۱۳۸۲ (۲۰۰۳ میلادی) منتشر شد. فردریک فانژه، روان‌پزشک و متخصص درمان‌های شناختی و رفتاری، در این کتاب پرفروش و کاربردی، راه‌های تغییر و دگرگون ساختن زندگی را به مخاطبان نشان می‌دهد. او در این اثر بر اهمیت اعتمادبه‌نفس تأکید می‌کند؛ اعتمادبه‌نفسی که ریشه در باور داشتن به خود، احساس توانایی در رسیدن به موفقیت و رهایی از ترس نگاه دیگران دارد. هر یک از این جنبه‌ها همچون وجوه گوناگون یک الماس درخشان، بخشی از وجود ما را تشکیل می‌دهند. بسیاری از مشکلات عاطفی، اجتماعی و حتی کاری انسان‌ها، از کمبود یا نبود اعتمادبه‌نفس سرچشمه می‌گیرند؛ مشکلاتی مانند ترس از آغاز کردن، ترس از اشتباه، ترس از قضاوت شدن، ترس از ابراز عشق و حتی ترس از پذیرفتن عشق و دوست داشته شدن. فانژه در «جرأت داشته باش» با زبانی ساده، روان و قابل‌فهم به این پرسش‌های اساسی پاسخ می‌دهد: - اعتمادبه‌نفس چگونه شکل می‌گیرد و چه سازوکارهایی دارد؟ - راه‌های سنجش میزان اعتمادبه‌نفس کدام‌اند؟ - آیا می‌توان اعتمادبه‌نفس را بازسازی و ترمیم کرد؟ - مسیرها و روش‌های علمی برای افزایش اعتمادبه‌نفس چیست؟ کتاب «جرأت داشته باش» راهنمایی روشن برای کسانی است که می‌خواهند با غلبه بر ترس‌های درونی، مسیر رشد فردی و موفقیت را هموارتر کنند.