کتاب ایجاد اعتماد به نفس اثر کیت برتون و برینلی پلیتز، ترجمه زینب شاهدی، انتشارات هیرمند

اعتمادبه‌نفس خود را بازیابید و در تمامی زمینه‌های زندگی تأثیرگذارتر ظاهر شوید. اعتمادبه‌نفس تنها یک احساس درونی نیست، بلکه عنصر اصلی موفقیت در زندگی به شمار می‌رود. این کتاب، نوشته‌ی دو تن از برجسته‌ترین و پیگیرترین مربیان اجرایی جهان، راهنمایی ساده و کاربردی برای تقویت اعتمادبه‌نفس و غلبه بر ناامنی‌ و محدودیت‌های اجتماعی ارائه می‌دهد. با مطالعه‌ی آن، می‌آموزید چگونه در محل کار، در اجتماع و حتی در روابط عاشقانه، با اطمینان و اعتماد بیشتری بیندیشید و رفتار کنید. در این کتاب خواهید آموخت: • موقعیت کنونی خود را بسنجید؛ سطح اعتمادبه‌نفس‌تان را ارزیابی کنید، بخش‌هایی از زندگی را که به تقویت اعتمادبه‌نفس نیاز دارند شناسایی کنید و دریابید چه عواملی مانع پیشرفت شما می‌شوند. • مسیر رشد خود را مشخص کنید؛ برنامه‌ای شخصی برای ساختن و نمایش اعتمادبه‌نفس مطلوب خود به جهان تدوین نمایید. • تمرکز واقعی‌تان را بیابید؛ یاد بگیرید چگونه از دام کمال‌گرایی و انتظارات غیرواقع‌بینانه رها شوید. • پروژه‌ی اعتمادبه‌نفس خود را آغاز کنید؛ با اعتمادبه‌نفس تازه‌ به‌دست‌آمده، ارتباطی آسان‌تر و مؤثرتر با دیگران برقرار کنید. با گشودن این کتاب، خواهید یافت: • اعتمادبه‌نفس چیست و از کجا سرچشمه می‌گیرد. • چگونه با اطمینان از طریق شبکه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنید. • نکات کلیدی برای آمادگی در ارائه‌ها و مصاحبه‌های شغلی. • راهکارهایی برای نزدیک شدن به روابط عاشقانه با اعتماد بیشتر. • چگونگی گفتن قاطع و محترمانه‌ی «نه». • شیوه‌های مؤثر برای رفع سریع چالش‌ها و مشکلات. بیاموزید که چگونه نقاط قوت خود را بشناسید و به توانایی‌های خود ایمان بیاورید، اعتمادبه‌نفس‌تان را در هر دو بُعد شخصی و حرفه‌ای رشد دهید و در هر شرایطی به نتایج دلخواه دست یابید.