کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد اثر دانیل جی آمن، ترجمه الهه علوی، انتشارات ذهن آویز

دکتر دانیل آمن، نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، در این کتاب شما را به سلاح‌هایی قدرتمند مجهز می‌کند تا بتوانید با اژدهای درونی که همچون آتش در مغز شما می‌دمند، رفتارهای ناسالم را تحریک می‌کنند و شادی و رضایت را از زندگی‌تان می‌گیرند، مبارزه کنید. مغز انسان همواره به این تأثیرات پنهان واکنش نشان می‌دهد و مگر آنکه آن‌ها را بشناسید و با آن‌ها مقابله کنید، ممکن است شادی شما را بربایند، روابطتان را تخریب کنند و سلامت جسم و روانتان را به خطر بیندازند. این کتاب به شما می‌آموزد چگونه این اژدهای درونی را رام کنید: ١. اژدهای گذشته که عمیق‌ترین و دردناک‌ترین احساسات شما را شعله‌ور می‌کند. ٢. اژدهای افکار منفی که به ذهن شما حمله کرده و اضطراب و افسردگی را تشدید می‌کند. ٣. افرادی در زندگی‌تان که با اژدهای درونی خود به جنگ شما می‌آیند. ٤. اژدهای عادت‌های ناپسند که احتمال اضافه‌وزن، شکست و خودکم‌بینی را افزایش می‌دهد. ٥. اژدهای اعتیاد که می‌تواند کنترل سلامت، ثروت و روابطتان را از دستانتان خارج کند. ٦. اژدهای رسانه‌ها، تبلیغات و شبکه‌های اجتماعی که با ربودن توجه شما، ذهن را گرفتار می‌سازند. دکتر آمن در این اثر نشان می‌دهد چگونه می‌توان این اژدهای مخرب را شناسایی کرد و ابزارهایی کاربردی برای شکست دادن آن‌ها به کار گرفت. با استفاده از این راهکارها، می‌توانید چرخه غم، خشم، اضطراب و حس بی‌اختیاری را متوقف کنید و آرامش، شادی و تسلط بیشتری بر سرنوشت خود به دست آورید.