کتاب فکر و خیال زیادی ممنوع اثر ان بوگل، ترجمه مهناز ترابی مقدم، انتشارات نشر مون

همه ما این تجربه را داشته‌ایم: گرفتار چرخه‌ای پایان‌ناپذیر از پرسش‌ها و تردیدها شده‌ایم، در بلاتکلیفی مانده‌ایم و از ترس اشتباه کردن به نوعی فلج فکری رسیده‌ایم. هیچ‌کس نمی‌خواهد زندگی‌اش را با تفکر بیش از اندازه و مداوم سپری کند، اما اغلب احساس می‌کنیم نمی‌توانیم از این عادت رها شویم؛ گویی ذهن ما برای چنین حالتی برنامه‌ریزی شده است. اما آیا واقعاً چنین است؟ پاسخ منفی است. شما می‌توانید بر الگوهای فکری منفی، تکراری و ناسالم غلبه کنید و آنها را با الگوهای مثبت جایگزین سازید؛ الگوهایی که آرامش بیشتر، شادی عمیق‌تر و عشق پایدارتر را وارد زندگی می‌کنند. کتاب «بیش از حد فکر نکنید» نه‌تنها این امکان را نشان می‌دهد، بلکه استراتژی‌های عملی و کاربردی در اختیار شما می‌گذارد؛ راهکارهایی که تغییر فوری و ماندگار در شیوه برخوردتان با تصمیم‌های کوچک و روزمره—مانند خرید یک دسته گل—و حتی انتخاب‌های بزرگ زندگی، همچون جهت‌گیری‌های شخصی و شغلی، ایجاد می‌کنند. این اثر صرفاً یک راهنما برای تصمیم‌گیری‌های بهتر نیست؛ بلکه چارچوبی کامل ارائه می‌دهد که با به‌کارگیری میزان مناسبی از انرژی ذهنی، انتخاب‌ها را ساده‌تر و روشن‌تر می‌کند. نتیجه آن است که شما می‌توانید از درگیری‌های ذهنی بی‌پایان فاصله بگیرید و تمرکز خود را بر مهم‌ترین جنبه‌های زندگی بگذارید.