کتاب هنر خاطره‌سازی اثر مایک وایکینگ، انتشارات شمعدونی

کتاب «هنر خاطره‌سازی» اثری الهام‌بخش است که به شما می‌آموزد چگونه زندگی شادتری را تجربه کنید. در این کتاب آمده است که هرچه تعداد خاطرات خوش و ماندگار در ذهن بیشتر باشد، انسان‌ها احساس رضایت و شادی عمیق‌تری خواهند داشت. زیرا یادآوری لحظات خوش گذشته، حال و هوای مثبت و آرامشی دلپذیر در وجود انسان ایجاد می‌کند و این احساس، منبعی پایان‌ناپذیر از شادی و شادمانی است. نویسنده‌ی کتاب با تکیه بر علم روان‌شناسی و اصول علمی، اهمیت خاطره‌سازی را توضیح داده و نشان می‌دهد که چگونه این خاطرات می‌توانند کیفیت زندگی را به شکل چشم‌گیری بهبود دهند. او با استفاده از روش‌ها و راهکارهای کاربردی، به شما می‌آموزد چگونه خاطرات خوب خود را در ذهن ثبت کنید تا هرگز از یاد نروند. در زندگی هر انسانی لحظاتی پیش می‌آید که اندوه بر او چیره می‌شود، اما کافی است خاطره‌ای شیرین و ماندگار از گذشته را به یاد آورد تا لبخند بر چهره‌اش بنشیند و احساس گرما درونش جریان یابد. حال تصور کنید اگر تعداد این خاطرات خوش بیشتر شود و همه در ذهن شما حفظ شود، با هر بار یادآوری یکی از آن‌ها، موجی از شادی در وجودتان زنده خواهد شد. هرچه این خاطرات بیشتر باشند، احساس خوشبختی نیز عمیق‌تر و پایدارتر می‌شود. یکی از مباحث مهم در «هنر خاطره‌سازی» توانایی ثبت و نگهداری این لحظات است. نویسنده تلاش کرده با معرفی تکنیک‌ها و تمرین‌های مؤثر، به شما بیاموزد چگونه در طول زندگی، خاطرات خوب و شادی‌آفرین خلق کنید و سپس آن‌ها را به شکلی ماندگار در ذهن خود نگه دارید. در نتیجه می‌توان گفت «هنر خاطره‌سازی» کتابی کاربردی و تأثیرگذار است که مطالعه‌ی آن به همه‌ی انسان‌ها پیشنهاد می‌شود؛ زیرا کمک می‌کند تا با آگاهی از قدرت خاطره و شادی درونی، زندگی بهتر، آرام‌تر و شادتری را تجربه کنند. مایک وایکینگ، نویسنده‌ی این اثر، بنیان‌گذار «مؤسسه‌ی تحقیقات شادی» در دانمارک است. او پیش‌تر نیز کتاب‌های پرفروشی چون «کتاب کوچک لوکا» و «کتاب کوچک هوگا» را نوشته که هر دو به بررسی رازهای خوش‌حالی و رضایت از زندگی می‌پردازند.