کتاب رهایی از نشخوار فکری اثر سوزان نولن هوکسیما، ترجمه حسن حمیدپور، انتشارات اسبار

شگفت‌آور نیست که در فرهنگ سریع، پرتنش و بیش از حد خودتحلیلی امروز، بسیاری از مردم – به‌ویژه زنان – ساعت‌های بی‌شماری را صرف اندیشیدن به ایده‌ها، احساسات و تجربه‌های منفی خود می‌کنند. دکتر سوزان نولن هوکسما، روان‌شناس برجسته، این پدیده را «افراط‌ در اندیشیدن» می‌نامد. پژوهش‌های پیشگامانه او نشان می‌دهد که شمار فزاینده‌ای از زنان – بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان در مطالعه گسترده‌اش – به‌طور مکرر درگیر این چرخه فکری هستند؛ رفتاری که اغلب به غم، اضطراب و افسردگی منجر می‌شود. هوکسما این باور دیرینه را که بسیاری از نظریه‌پردازان روان‌شناسی طی دهه‌های گذشته بر آن تأکید داشتند، به چالش می‌کشد؛ باوری که بیان و تحلیل مداوم احساسات را امری مثبت می‌دانست. در کتاب «زنان و غلبه بر فکر و خیال – جلد اول»، او نشان می‌دهد چه عواملی باعث می‌شوند زنان تا این اندازه در افکار خود غرق شوند و سپس راهکارهایی علمی و عملی معرفی می‌کند تا بتوان با رهایی از این چرخه افکار منفی، به سطوح بالاتر از آگاهی و زندگی مؤثرتر دست یافت. کتاب «زنان و غلبه بر فکر و خیال» مناسب زنانی است که بیش از اندازه فکر می‌کنند و به دنبال تغییر در شیوه ذهنی و سبک زندگی خود هستند. این اثر الهام‌بخش، در مسیر رشد فردی و خودیاری، به‌زودی به یکی از آثار ماندگار این حوزه تبدیل خواهد شد.