کتاب راه و رسم دوست‌یابی اثر پاملا اسپلند، ترجمه محمدرضا افضلی (1331)، انتشارات فنی ایران - نردبان

توانایی‌های اجتماعی در برنامه‌ریزی نقش مهمی دارند و به تو کمک می‌کنند دوست‌های مناسبی را انتخاب کرده و با افراد جدید آشنا شوی. این مهارت‌ها باعث می‌شوند بتوانی با انواع مختلفی از آدم‌ها، حتی کسانی که با آن‌ها تفاوت داری یا در برخی موضوعات با آن‌ها موافق نیستی، ارتباط مؤثر برقرار کنی و کنار بیایی. همچنین، با تقویت مهارت‌های اجتماعی خود می‌توانی به اطرافیانت احساس آرامش بدهی، روابط سازنده‌تری ایجاد کنی و در نتیجه، حس مثبت و رضایت‌مندی بیشتری نسبت به خودت پیدا کنی.