کتاب من از نگرانی قوی‌ترم اثر الیزابت کول، ترجمه کیانا حاج دولت، انتشارات پرتقال

کتاب «من از نگرانی قوی‌ترم» نوشته الیزابت کول، نویسنده آمریکایی، اثری در حوزه ادبیات کودکان است. این کتاب در قالب داستانی جذاب و آموزنده، روش‌هایی کارآمد برای مقابله با اضطراب در کودکان ارائه می‌دهد و به آنان می‌آموزد چگونه احساس نگرانی خود را بشناسند و کنترل کنند. در داستان «نگرانی من از تو قوی‌ترم»، نیک، پسر بچه‌ای ماجراجو، همراه با پدرش به سفری در دل طبیعت می‌رود. نیک در آغاز سفر سرشار از هیجان است، اما به‌تدریج نگرانی‌هایش آغاز می‌شوند و احساس اضطراب به سراغش می‌آید. وقتی آن دو به جنگل می‌رسند، پدر مشغول برپا کردن چادر می‌شود و نیک برای آشنایی با محیط اطراف، به پیاده‌روی می‌رود. در این گردش ماجراجویانه، او با چند حیوان مختلف روبه‌رو می‌شود که هرکدام برای غلبه بر اضطراب خود روشی دارند و آن را با نیک در میان می‌گذارند. این تجربه‌ها به نیک کمک می‌کند تا نگرانی‌هایش را کاهش دهد و با آرامش بیشتری به چادر بازگردد. کتاب «من از نگرانی قوی‌ترم» سبکی شعرگونه دارد و با بهره‌گیری از تصاویر رنگارنگ و متنوع، تجربه‌ای هم‌زمان آموزنده و سرگرم‌کننده برای کودکان فراهم می‌کند. این اثر نه‌تنها برای کودکان مفید است، بلکه برای والدین و بزرگسالانی که با احساسات فرزندان خود درگیرند نیز نکات ارزشمندی ارائه می‌دهد. نویسنده در خلال داستان نشان می‌دهد که اضطراب در کودکان بخشی طبیعی از فرایند رشد است و والدین باید با درک و همراهی، به آرام کردن فرزندان خود کمک کنند. الیزابت کول در این کتاب آموزشی، از تعامل طنزآمیز میان کودک و حیوانات برای آموزش مهارت‌های تنظیم هیجانی بهره می‌برد. او به‌شیوه‌ای ظریف و قابل‌فهم برای کودکان، چگونگی شناسایی، درک و مدیریت احساساتی نظیر نگرانی، عصبانیت، اضطراب و ترس را آموزش می‌دهد. همچنین، نویسنده نکات و تکنیک‌هایی ساده و کاربردی را برای والدین بیان می‌کند تا بتوانند در موقعیت‌های اضطرابی به فرزندان خود یاری رسانند. در مجموع، کتاب «من از نگرانی قوی‌ترم» اثری ارزشمند در زمینه آموزش مهارت‌های هیجانی به کودکان است که با داستانی روان، محتوایی آموزشی و تصاویری دل‌نشین، به تقویت هوش هیجانی و درک عاطفی کودکان کمک می‌کند.