کتاب زنان و غلبه بر فکر و خیال اثر سوزان نولن هوکسیما، ترجمه شقایق قندهاری، انتشارات پیدایش

جای شگفتی نیست که فرهنگ سریع و بیش‌ازحد خودتحلیلی امروز، بسیاری از مردم به‌ویژه زنان را وادار می‌کند تا ساعت‌های طولانی را صرف اندیشیدن مداوم به ایده‌ها، احساسات و تجربیات منفی خود کنند. دکتر سوزان نولن هوکسما، روان‌شناس برجسته، این پدیده را «افراط‌اندیشی» می‌نامد. پژوهش‌های پیشگامانه او نشان می‌دهد که شمار فزاینده‌ای از زنان ـ بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان در مطالعات گسترده‌اش ـ بیش از اندازه و به‌طور مکرر در این چرخه فکری گرفتار می‌شوند؛ چرخه‌ای که نتیجه آن غم، اضطراب و افسردگی است. نولن هوکسما در تحقیقات خود، این باور رایج را به چالش می‌کشد که ابراز و تحلیل پیوسته احساسات، امری مفید و سازنده است؛ باوری که سال‌ها از سوی بسیاری از نظریه‌پردازان روان‌شناسی ترویج شده است. او در کتاب «زنان و غلبه بر فکر و خیال – جلد اول» توضیح می‌دهد چه عواملی موجب می‌شود زنان بیش از حد درگیر افکار خود شوند و چگونه می‌توان با استفاده از راهکارهای مشخص، از جریان پایان‌ناپذیر افکار منفی رهایی یافت، به سطوح بالاتری از آگاهی دست پیدا کرد و زندگی مؤثرتری داشت. این کتاب روش‌هایی کاربردی برای زنانی ارائه می‌دهد که می‌خواهند از دام افراط در اندیشیدن رها شوند. «زنانی که بیش از حد فکر می‌کنند» اثری است تحول‌آفرین که می‌تواند زندگی بسیاری از زنان را دگرگون کرده و به کتابی کلاسیک در حوزه خودیاری تبدیل شود.