کتاب رهایی از استرس اثر مایکلین ماندی، ترجمه برزو سریزدی، انتشارات صابرین

بزرگ‌ترها معمولاً تصور می‌کنند دنیای کودکان سرشار از شادی، آرامش و بی‌دغدغگی است و آن‌ها از استرس‌ها، فشارهای روحی و جسمی بزرگسالان به دورند. اما در واقعیت، زندگی کودکان آن‌قدرها هم ساده و بی‌دغدغه نیست که ما فکر می‌کنیم. کودکان نیز انواع مختلفی از استرس را تجربه می‌کنند؛ استرسی که بخشی از روند طبیعی رشد آن‌هاست، یا استرس‌هایی که از عوامل فرهنگی، خانوادگی و اجتماعی ناشی می‌شود. کتاب «رهایی از استرس» راهنمایی کاربردی برای والدین است که می‌خواهند به کاهش استرس فرزندان خود در شرایط و موقعیت‌های گوناگون کمک کنند. مایکلین ماندی در این کتاب ابتدا به تعریف دقیق استرس و معرفی عوامل استرس‌زا در زندگی کودکان می‌پردازد. سپس، شیوه‌های مؤثر مقابله با استرس را توضیح می‌دهد و در ادامه، راهکارهایی عملی و قابل اجرا برای والدین ارائه می‌کند تا بتوانند آرامش و تعادل بیشتری در زندگی فرزندانشان ایجاد کنند.