کتاب من بیش‌ از حد فکر می‌کنم اثر کریستل پتی کلن، ترجمه حامد حکیمی، انتشارات بینش نو

در طول هفده سال گذشته، **کریستل پتی کولین** با افراد گوناگون در هر سن و سالی کار کرده است. بیشتر آن‌ها احساس می‌کردند از محیط اطراف خود جدا افتاده‌اند، برای خویشتن ارزشی قائل نیستند و گرفتار افکار مخرب و فرساینده شده‌اند. نویسنده کتاب «من بیش از حد فکر می‌کنم» در جریان کار حرفه‌ای خود توانسته است تصویری روشن و دقیق از ویژگی‌های افرادی که بیش از حد می‌اندیشند، ترسیم کند. ### ویژگی‌های افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند این افراد درگیر وضعیتی روانی هستند که لحظه‌ای آرامش به آن‌ها نمی‌دهد. آن‌ها مدام اسیر شک و تردیدهای درونی، پرسش‌های بی‌پایان، آگاهی بیش از اندازه نسبت به اطراف و حساسیت حسی بسیار بالا هستند. چنین شرایطی آن‌ها را خسته و فرسوده می‌سازد. فردی با این خصوصیات اغلب احساس می‌کند با دیگران متفاوت است، با سوءتفاهم روبه‌رو می‌شود و همین امر به او آسیب روحی وارد می‌کند. ### سوءبرداشت‌ها و نیاز واقعی این افراد کسانی که بیش از حد فکر می‌کنند اغلب امیدوارند حمایت و راهکارهایی برای آرامش و سازگاری دریافت کنند. با این حال، در بسیاری مواقع نه‌تنها کمک لازم را دریافت نمی‌کنند، بلکه بیشتر دچار سوءتفاهم شده و از سوی اطرافیان به عنوان «ناکارآمد» برچسب می‌خورند. ### نگاه درست به افرادی که بیش از حد می‌اندیشند آنچه این افراد نیاز دارند، درست نقطه مقابل این قضاوت‌های نادرست است. کسانی که بیش از حد به مسائل فکر می‌کنند، برای رسیدن به درک و پذیرش خود باید باور داشته باشند که ناکارآمد نیستند، بلکه صرفاً انسان‌هایی متفاوت‌اند؛ تفاوتی که اگر درست شناخته و پذیرفته شود، می‌تواند منبع توانمندی و ارزش باشد.