کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر، ترجمه مهدیه شعبانی فقفوری، انتشارات مات

کتاب «عادت‌های اتمی» نوشته‌ی جیمز کلیر، نخستین بار در سال ۲۰۱۸ منتشر شد و به سرعت توجه جهانیان را به خود جلب کرد. این کتاب با تمرکز بر نقش عادت‌ها در زندگی روزمره، نشان می‌دهد که اگر در تغییر رفتارها و ساختن عادت‌های جدید با مشکل روبه‌رو شده‌اید، اشکال در شما نیست بلکه در «سیستمی» است که از آن استفاده می‌کنید. جیمز کلیر به عنوان نویسنده‌ای توانمند، قدرت ویژه‌ای در ساده‌سازی مفاهیم پیچیده دارد. او موضوعات دشوار مربوط به روانشناسی، زیست‌شناسی و علوم اعصاب را به رفتارهایی کاربردی و قابل اجرا تبدیل می‌کند؛ رفتارهایی که هر فرد می‌تواند آن‌ها را در زندگی شخصی و کاری خود به کار گیرد. در کتاب «عادت‌های اتمی»، نویسنده با بهره‌گیری از معتبرترین تحقیقات علمی، روشی عملی برای ایجاد و تثبیت عادت‌های مثبت و همچنین از بین بردن عادت‌های مخرب ارائه می‌دهد. این کتاب نه‌تنها راهنمایی برای بهبود فردی است، بلکه نقشه‌ای روشن برای ساختن سیستمی کارآمد در مسیر موفقیت به شمار می‌آید. در کنار آموزش‌های علمی، کلیر خواننده را با مجموعه‌ای از داستان‌های الهام‌بخش و جذاب همراه می‌کند؛ داستان‌هایی واقعی از قهرمانان المپیک، هنرمندان سرشناس، رهبران بزرگ تجاری و پزشکانی که جان انسان‌ها را نجات داده‌اند. این روایت‌ها به محتوای کتاب عمق و تاثیرگذاری بیشتری می‌بخشند و مخاطب را به ادامه‌ی مسیر انگیزش و تغییر ترغیب می‌کنند.