کتاب احساس‌ها اثر هالی بتی و آلیس بیچام، ترجمه رها مقدم، انتشارات افق

کتاب «گفت‌وگو کنیم درباره‌ی احساس‌ها» در قالب کتابی برچسبی، ابزاری تعاملی و کاربردی برای آموزش سواد عاطفی به خردسالان است. این اثر حاصل همکاری دو نویسنده، هالی بتی و آلیس بیچام، به پرسشی مهم می‌پردازد: چگونه می‌توان به کودک کمک کرد تا احساس‌هایش را بشناسد، بیان کند و مدیریت نماید؟ کودکان از سنین پایین احساساتی چون شادی، غم، خشم، ترس و حسادت را تجربه می‌کنند، اما اغلب نمی‌دانند چگونه برای این تجربه‌های درونی نامی بیابند یا با آن‌ها کنار بیایند. کتاب با استفاده از متن‌های ساده، تصویرهای رنگی و برچسب‌های جذاب، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات گوناگون را بشناسند و تفاوت آن‌ها را در موقعیت‌های مختلف درک کنند. ساختار کتاب بر پایه‌ی اتفاقات آشنای روزمره طراحی شده است. هر صفحه به یک موقعیت خاص می‌پردازد و از کودک می‌خواهد با استفاده از برچسب‌ها، چهره‌ی مناسب مانند خوشحال، غمگین یا عصبانی را در جای درست قرار دهد. این فرآیند ساده، پیوندی مستقیم میان واژه، تصویر و موقعیت ایجاد می‌کند و به کودک می‌آموزد چگونه برای احساسات خود واژه‌ی مناسب بیابد. علاوه بر شناسایی احساس‌ها، کتاب به موضوع مدیریت هیجان نیز توجه دارد. با ارائه‌ی مثال‌های کودکانه، به خردسالان نشان می‌دهد که هنگام عصبانیت یا ناراحتی، چگونه می‌توانند احساس بهتری پیدا کنند و آرام‌تر رفتار کنند. این اثر همچنین ابزاری مؤثر برای والدین است تا گفت‌وگوهای مهم و سازنده‌ای را با فرزندان خود آغاز کنند. کودکانی که احساساتشان را می‌شناسند و می‌توانند آن‌ها را به شیوه‌ای سالم بیان کنند، مهارت‌های ارتباطی قوی‌تری دارند و در برابر چالش‌های زندگی انعطاف‌پذیرترند. در مقابل، کودکانی که احساساتشان نادیده گرفته می‌شود، ممکن است دچار اضطراب یا رفتارهای پرخاشگرانه شوند. کتاب «گفت‌وگو کنیم درباره‌ی احساس‌ها» با تبدیل فرآیند یادگیری به یک بازی خلاقانه، نقطه‌ی آغازی برای آموزش مهارت‌های عاطفی به شمار می‌رود؛ مهارتی بنیادین که به کودکان کمک می‌کند تا خود و دیگران را بهتر درک کرده و ارتباطی مؤثرتر برقرار سازند.