کتاب هنر زندگی کردن اثر تیچ نات هان، ترجمه امید حسینی، انتشارات میلکان

در زمان‌های دشوار و طاقت‌فرسا، نیاز عمیقی برای درک خود و جهان پیرامونمان احساس می‌شود. پرسش‌های فراوانی ذهن ما را، چه آگاهانه و چه ناخودآگاه، شب و روز درگیر می‌کنند و ما را به جست‌وجوی معنا در زندگی وامی‌دارند. در کتاب ارزشمند «هنر زندگی کردن»، استاد ذن، تیچ نات هان – یکی از برجسته‌ترین رهبران معنوی معاصر – با بیانی روشن و تأثیرگذار، هنر زیستن در ذهن‌آگاهی را آشکار می‌سازد. او به ما می‌آموزد چگونه می‌توانیم به ژرف‌ترین پرسش‌های زندگی پاسخ دهیم و شادی و آزادی حقیقی را تجربه کنیم. تیچ نات هان برای نخستین بار هفت مراقبه‌ی دگرگون‌کننده را معرفی می‌کند؛ مراقبه‌هایی که دیدگاه‌های تازه‌ای درباره‌ی زندگی، روابط انسانی و پیوند درونی ما با جهان اطراف ارائه می‌دهند. او بر پایه‌ی آخرین سخنان خود پیش از بستری‌شدن ناگهانی در بیمارستان، و با بهره‌گیری از نمونه‌هایی صمیمانه از زندگی شخصی خویش، نشان می‌دهد که چگونه این هفت مراقبه می‌توانند ما را از بند رهایی بخشند تا زندگی‌ای آرام، پویا و سرشار از شادی تجربه کنیم و با کنجکاوی و بی‌هراس با پیری و مرگ روبه‌رو شویم. کتاب «هنر زندگی کردن» با نثر درخشان، بی‌زمان و الهام‌بخش خود، جوهره‌ی آموزه‌های بودا را بازتاب می‌دهد و بعدی عمیق و معنوی به زندگی ما می‌بخشد. این اثر تلاشی برای گریز از زندگی یا جست‌وجوی جهانی جدا از واقعیت نیست؛ بلکه مسیری است برای شناخت ریشه‌ها، آگاهی از مقصد و مهم‌تر از همه، پرورش شادی، درک و عشق. تیچ نات هان ما را دعوت می‌کند تا در هر لحظه از زندگی، درست در همان‌جایی که هستیم، به تمامی حضور یابیم و عمیق‌تر زندگی کنیم.