کتاب مودراها اثر گرترود هیرشی، ترجمه فاطمه شاداب، انتشارات ققنوس

در میان ناآرامی‌هایی که همواره بخشی از زندگی روزمره ما هستند، همیشــه نیاز به زمانی برای آرامش و استراحت احساس می‌شود. با این حال، زمان استراحت ما اغلب به زمانی برای انتظار تبدیل می‌گردد؛ زمانی که باید تصمیم بگیریم چگونه آن را سپری کنیم. در لحظاتی که در ترافیک سنگین اتومبیل‌ها گرفتار شده‌ایم، هنگام ایستادن در صف خرید بلیت، وقتی از قطار یا اتوبوس جا می‌مانیم، زمانی که در برابر رایانه شخصی خود دکمه‌ها را یکی‌یکی می‌فشاریم، یا هنگامی که به سبب سرماخوردگی شدید یا شکستگی استخوان ناچار به استراحت در رختخواب هستیم، و حتی وقتی در رستورانی منتظر کسی می‌مانیم ــ در تمام این موقعیت‌ها چه احساسی داریم؟ این لحظات می‌توانند به زمانی برای بروز خشم، دلزدگی و ناامیدی تبدیل شوند، یا فرصتی باشند برای بازسازی ذهن، آرام‌سازی درون و فرو رفتن در خود. انتخاب میان آشفتگی یا آرامش، در همین لحظه‌های به‌ظاهر ساده رقم می‌خورد.