کتاب مهرطلبی ممنوع اثر هیلی مگی، ترجمه علی موسوی ده شیخ، انتشارات نشر مون
دست از راضی نگه داشتن آدمها بردار

کتاب مهرطلبی ممنوع اثر هیلی مگی، ترجمه علی موسوی ده شیخ، انتشارات نشر مون
دست از راضی نگه داشتن آدمها بردار
ناشر : نشر مون

ضمانت بازگشت کالا - خرید آسان
رقعیقطع
۳۲۸تعداد صفحه
شومیزنوع جلد
کتاب «مهرطلبی ممنوع» نوشته هیلی مگی، اثری روانشناختی و تجربهمحور است که به بررسی پدیدهی «مهرطلبی» یا تمایل به مردمپسندی میپردازد؛ رفتاری که در آن فرد نیازها و خواستههای دیگران را بر خواستهها و احساسات خود مقدم میدارد. نویسنده این الگو را نوعی راهبرد سازگاری میداند که ریشههای آن معمولاً در دوران کودکی شکل میگیرد و با گذر زمان میتواند به ازخودبیگانگی، خشم فروخورده، فرسودگی روانی و بروز دشواری در روابط انسانی منجر شود.
در فصلهای آغازین کتاب، هیلی مگی با نگاهی آگاهانه، خواننده را تشویق میکند تا احساسات، نیازها و ارزشهای شخصی خود را شناسایی کند. از دید او، دفاع از خود و مرزگذاری سالم تنها زمانی ممکن است که فرد بداند چه میخواهد و باور داشته باشد که شایستهی دریافت آن است. در این بخش تمرینهایی کاربردی برای بازبینی ارزشهای فردی، تشخیص تفاوت میان مهربانی واقعی با فداکاری ناسالم، و رهایی از احساس گناه ارائه شده است. هدف محوری این فصلها بازسازی پیوند درونی فرد با خویشتن و پرورش حس احترام به خود است.
در ادامه، کتاب «مهرطلبی ممنوع» به آموزش مهارتهایی عملی برای تعیین مرزهای روشن و مؤثر در روابط میپردازد. نویسنده با معرفی ابزارهایی روانشناختی، به خواننده میآموزد چگونه مرزهایی همدلانه و قاطع ایجاد کند، با الگوهای وابستگی و احساس گناه مقابله نماید و بدون خشونت یا شرمندگی از خواستههای خود دفاع کند. مگی به جای ارائهی راهحلهای سطحی مانند صرفاً «نه گفتن»، بر فرآیند تدریجی پرورش قدرت فردی و آگاهی از موقعیتهای روزمره برای تمرین این مهارتها تأکید دارد.
بخش پایانی کتاب بر بازگشت به لذت، بازی و انتخابهای آگاهانه در زندگی تمرکز میکند. نویسنده در این فصل، از خواننده دعوت میکند تا با گامهایی کوچک اما پیوسته، مسیری تازه به سوی زندگیای اصیلتر، متعادلتر و بر پایهی خودمراقبتی و پذیرش درونی بیابد. این اثر در مجموع، راهنمایی است برای بازیابی قدرت شخصی، رهایی از تلهی مردم pleasing و کشف لذت زیستن بر اساس خودِ حقیقی.
کتاب «مهرطلبی ممنوع» نوشته هیلی مگی، اثری روانشناختی و تجربهمحور است که به بررسی پدیدهی «مهرطلبی» یا تمایل به مردمپسندی میپردازد؛ رفتاری که در آن فرد نیازها و خواستههای دیگران را بر خواستهها و احساسات خود مقدم میدارد. نویسنده این الگو را نوعی راهبرد سازگاری میداند که ریشههای آن معمولاً در دوران کودکی شکل میگیرد و با گذر زمان میتواند به ازخودبیگانگی، خشم فروخورده، فرسودگی روانی و بروز دشواری در روابط انسانی منجر شود.
در فصلهای آغازین کتاب، هیلی مگی با نگاهی آگاهانه، خواننده را تشویق میکند تا احساسات، نیازها و ارزشهای شخصی خود را شناسایی کند. از دید او، دفاع از خود و مرزگذاری سالم تنها زمانی ممکن است که فرد بداند چه میخواهد و باور داشته باشد که شایستهی دریافت آن است. در این بخش تمرینهایی کاربردی برای بازبینی ارزشهای فردی، تشخیص تفاوت میان مهربانی واقعی با فداکاری ناسالم، و رهایی از احساس گناه ارائه شده است. هدف محوری این فصلها بازسازی پیوند درونی فرد با خویشتن و پرورش حس احترام به خود است.
در ادامه، کتاب «مهرطلبی ممنوع» به آموزش مهارتهایی عملی برای تعیین مرزهای روشن و مؤثر در روابط میپردازد. نویسنده با معرفی ابزارهایی روانشناختی، به خواننده میآموزد چگونه مرزهایی همدلانه و قاطع ایجاد کند، با الگوهای وابستگی و احساس گناه مقابله نماید و بدون خشونت یا شرمندگی از خواستههای خود دفاع کند. مگی به جای ارائهی راهحلهای سطحی مانند صرفاً «نه گفتن»، بر فرآیند تدریجی پرورش قدرت فردی و آگاهی از موقعیتهای روزمره برای تمرین این مهارتها تأکید دارد.
بخش پایانی کتاب بر بازگشت به لذت، بازی و انتخابهای آگاهانه در زندگی تمرکز میکند. نویسنده در این فصل، از خواننده دعوت میکند تا با گامهایی کوچک اما پیوسته، مسیری تازه به سوی زندگیای اصیلتر، متعادلتر و بر پایهی خودمراقبتی و پذیرش درونی بیابد. این اثر در مجموع، راهنمایی است برای بازیابی قدرت شخصی، رهایی از تلهی مردم pleasing و کشف لذت زیستن بر اساس خودِ حقیقی.
دستههای مرتبط
تضمین کیفیت
محصول اصلی
پرداخت امن
ارسال سریع
پدیدآورندگان
کتاب مهرطلبی ممنوع اثر هیلی مگی، ترجمه علی موسوی ده شیخ، انتشارات نشر مون
دست از راضی نگه داشتن آدمها بردار