کتاب احساساتت رو بذار اینجا اثر لیزا شاب، ترجمه میترا امیری، انتشارات پرتقال

کتاب «احساساتت را اینجا بگذار» نوشته‌ی لیسا ام. شاب، فضایی امن، آرام و خلاقانه فراهم می‌کند تا بتوانی با بیش از صد فعالیت جذاب و سرگرم‌کننده، با پیچیده‌ترین و دشوارترین احساساتت روبه‌رو شوی و روش درست مدیریت آن‌ها را یاد بگیری. تا به حال پیش آمده احساس کنی دیگر نمی‌توانی احساساتت را کنترل کنی؟ تصور کن جایی وجود دارد که بتوانی تمام احساساتت را در آنجا بگذاری و سبک شوی. چه ناراحت باشی، چه عصبانی یا نگران، این کتاب به تو کمک می‌کند روی احساساتت کار کنی و دوباره به جریان طبیعی زندگی روزمره‌ات برگردی. کافی است برای خودت بنویسی و نوشته‌هایت را مال خودت بدانی. این کتاب مجموعه‌ای از تمرین‌ها و پیشنهادهای کاربردی دارد که به تو یاد می‌دهد چگونه احساساتت را بشناسی و مدیریت کنی. با هر روشی که بیشترین تأثیر را بر تو دارد، سراغ تمرین‌ها برو و تجربه‌ی خواندن را منحصر‌به‌فرد کن. این کتاب مدرسه نیست؛ نه نمره‌ای در کار است و نه کسی وجود دارد که بخواهد ابراز احساساتت را قضاوت یا ارزیابی کند. در این مسیر، هیچ جواب درست یا اشتباهی وجود ندارد؛ فقط خودت هستی و راهی برای شناخت درونت.