کتاب اول عاشق خودت باش! اثر مارک رکلا، ترجمه کژال سهرابی، انتشارات زرین اندیشمند

آیا آن صدای کوچک در ذهن شما دائماً انتخاب‌هایتان را نادیده می‌گیرد؟ آیا از اینکه احساس می‌کنید نظر شما اهمیتی ندارد خسته شده‌اید؟ آیا اشتباهات گذشته باعث می‌شود تا آینده برایتان تاریک و ناامیدکننده به نظر برسد؟ مارک رکلاو، نویسنده بین‌المللی و پرفروش، بیش از سی و سه سال از عمر خود را صرف بررسی مقادیر زیادی از اطلاعات الهام‌بخش کرده است و اکنون در این کتاب، قلب همه سر و صداها و حاشیه‌ها را کنار زده تا هسته‌ی اصلی را در این راهنمای کاربردی و قابل دسترس تقطیر کند و به شما کمک کند تا به زندگی ایده‌آل خود دست یابید. کتاب «اول خودت را دوست بدار!» یا عزت نفس خود را در ۳۰ روز افزایش دهید، مزایای تغییر زندگی را پس از تغییر دیدگاه ضروری برای شما آشکار می‌کند. این کتاب با زبانی دوستانه و صمیمی و ارائه تمرین‌های کاملاً عملی، به شما کمک می‌کند تا بر استرس‌ها غلبه کنید و گام‌های قابل کنترلی در جهت تحول مثبت بردارید. با شروع فرآیند دوست داشتن خودتان، متوجه خواهید شد که چگونه باید دست از تحقیر خود بردارید و در مسیر زندگی ثابت‌قدم بمانید، راهکارهایی برای ترک احساس گناه ناشی از اشتباهات گذشته پیدا کنید تا بتوانید از لحظات خوب لذت ببرید، و نکاتی کلیدی برای ایجاد روابط اجتماعی و حرفه‌ای بهتر بیاموزید که به شما کمک می‌کند با جسارت کامل آنچه را که نیاز دارید مطالبه کنید. همچنین این اثر به شما کمک می‌کند تا اجازه‌ی آزاد کردن بیان افکار و ارزش‌هایی را که همیشه دوست داشتید فاش کنید، به خود بدهید. این کتاب شامل سوالات ژورنال‌نگاری، حکایت‌های کارشناسان، نمونه‌های شخصی و موارد بسیار زیاد دیگری است که مسیر رسیدن به عزت نفس واقعی را برای شما هموار می‌کند.