کتاب آسایش اثر مت هیگ، ترجمه مهشید شبانیان، انتشارات میلکان

کتاب «آسایش» نوشته‌ی «مت هیگ» نخستین‌بار در سال ۲۰۲۱ منتشر شد. این اثر مجموعه‌ای الهام‌بخش و دلگرم‌کننده از نقل‌قول‌ها، یادداشت‌های شخصی و تأملات نویسنده است. هیگ در «کتاب آسایش» به طیف گسترده‌ای از موضوعات مهم زندگی می‌پردازد؛ از غذاها و کتاب‌های آرامش‌بخش گرفته تا خاطراتی درباره‌ی انسان‌های تأثیرگذار، درس‌های ارزشمند زندگی در دوران‌های دشوار و اهمیت زیستن در لحظه‌ی حال. در بخش‌هایی از کتاب که حال‌وهوای شخصی و عمیق‌تری دارند، نویسنده تجربه‌ی خود را از مبارزه با افسردگی و افکار خودکشی با مخاطب در میان می‌گذارد. او توضیح می‌دهد که چگونه توانست با امیدواری ادامه دهد و روزبه‌روز برای پیش بردن زندگی تلاش کند. «کتاب آسایش» درواقع یادآوری می‌کند که فارغ از تمام سختی‌ها و رویدادهای غیرمنتظره، زندگی همواره ادامه دارد و می‌توان در دل تاریکی نیز راهی برای روشنایی یافت.