کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم اثر تیم دزموند، ترجمه الهه علوی، انتشارات کتاب کوله پشتی

کتاب «چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم» پرسشی اساسی مطرح می‌کند: چگونه می‌توانیم در جهانی چنین آشفته و آزاردهنده، ذهنی آگاه‌تر و شفاف‌تر داشته باشیم؟ تیم دزموند، فیلسوف برجسته بودایی که سابقه سخنرانی در حوزه روان‌شناسی در دانشگاه ییل و همچنین رهبری پروژه‌ای در زمینه بهداشت روان در گوگل را دارد، پاسخی منحصر‌به‌فرد ارائه می‌دهد. او راهی نو برای رشد فردی، بهبود ارتباطات و دستیابی به شادی پیشنهاد می‌کند؛ راهی که کمتر مشابه آن دیده شده است. داستان زندگی دزموند پر از رنج و چالش است: غیبت پدر در کودکی، تجربه بی‌خانمانی و از دست دادن همسرش بر اثر سرطان. با این وجود، همین سختی‌ها به او نشان دادند که برای بقا و تعالی در دنیایی پر از درد، تنها برخورداری از قدرت درونی، انعطاف‌پذیری در برابر رنج و کشف معنای عمیق زندگی کافی نیست، بلکه لازم است صدای مدافع کسانی بود که در سراسر جهان درد و رنج را تحمل می‌کنند. دزموند از دل تجربه‌های شخصی و کار حرفه‌ای خود به حقیقتی مهم پی برد: ذهن‌آگاهی صرفاً ابزاری برای افزایش بهره‌وری یا بهبود خواب نیست و نباید آن را تنها به دین، فلسفه یا مفاهیم انتزاعی وابسته دانست. او معتقد است ذهن‌آگاهی واقعی باید ریشه در رنج‌های ملموسی چون درد، اندوه، تنهایی و آسیب‌های انسانی داشته باشد. تنها در این صورت است که می‌تواند به‌عنوان پادزهری اصیل و کارآمد در برابر این دنیای تلخ و دشوار عمل کند؛ دنیایی که با همه زشتی‌هایش، همچنان خانه مشترک ما به شمار می‌رود.