کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند اثر رابرت ام.ساپولسکی، ترجمه محمدعلی امام هادی، انتشارات نشر نوین توسعه

اکنون در ویرایش سوم، کتاب تحسین‌شده و پرفروش رابرت ام. ساپولسکی با عنوان «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند»، فصل‌های تازه‌ای را دربر دارد که بر چگونگی تأثیر استرس بر خواب، اعتیاد و همچنین بینش‌های نو درباره اضطراب، اختلال شخصیت و نقش معنویت در مدیریت استرس تمرکز دارد. ساپولسکی توضیح می‌دهد که بیشتر ما شب‌ها بی‌قرار نمی‌مانیم تا نگران ابتلا به بیماری‌هایی همچون جذام یا مالاریا باشیم. آنچه امروزه ما را دچار ترس و نگرانی می‌کند، بیماری‌هایی است که در نتیجه انباشت تدریجی آسیب‌ها به وجود می‌آیند؛ بیماری‌هایی مانند سرطان و ناراحتی قلبی. هنگامی که تحت فشار روانی یا استرس قرار می‌گیریم، بدنمان همان واکنش‌های فیزیولوژیکی حیوانات را فعال می‌کند، اما برخلاف آن‌ها، تعارض را با سازوکار جنگ یا گریز به پایان نمی‌رسانیم. همین تداوم پاسخ‌های بی‌پایان استرس در طول زمان، به معنای واقعی کلمه ما را بیمار می‌سازد. کتاب «چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند» با ترکیب پژوهش‌های علمی پیشرفته، نثری آمیخته به طنز هوشمندانه و توصیه‌های کاربردی، به‌روشنی نشان می‌دهد چگونه استرس مزمن می‌تواند علت یا تشدیدکننده مجموعه‌ای از مشکلات جسمی و روانی باشد؛ از جمله افسردگی، زخم معده، کولیت، بیماری‌های قلبی و بسیاری دیگر. افزون بر این، کتاب راهکارهای عملی و ضروری برای کنترل و مدیریت پاسخ‌های استرسی ارائه می‌دهد تا خوانندگان بتوانند زندگی‌ای سالم‌تر و آرام‌تر را تجربه کنند.