کتاب ذهن‌آگاهی در کلاس اثر تمی پرینس، ترجمه زهرا لطفی، انتشارات پیله

ذهن‌آگاهی به معنای حضور کامل در لحظه اکنون است؛ مهارتی که ما را در رسیدن به خودآگاهی یاری می‌کند. ذهن‌آگاهی، تمرکز و توجه آگاهانه بر آنچه در درون و بیرون ما در لحظه حال جریان دارد، تعریف می‌شود. آگاهی از احساسات، شناخت بدن، و هوشیاری نسبت به محیط و دیگران می‌تواند مسیر زندگی را به سوی کیفیتی بهتر و اثربخش‌تر هدایت کند. حال تصور کنید اگر این مهارت ارزشمند از دوران کودکی و در محیط کلاس‌های درس آموزش داده شود، چه تأثیر عمیق و مثبتی بر آینده و کیفیت زندگی آنان خواهد داشت. کودکان به دلیل نوپا بودن در شناخت جهان، یادگیری ذهن‌آگاهی را آسان‌تر و سریع‌تر می‌آموزند. از سوی دیگر، برای اینکه آموزش‌ها مؤثر واقع شوند، خودِ یادگیری نیازمند توجه، تمرکز و حضور در لحظه است. بنابراین وظیفه‌ی ما به‌عنوان معلم آن است که پیش از هر چیز، شاگردانی متوجه و متمرکز پرورش دهیم تا بتوانیم آموزشی تأثیرگذار ارائه کنیم. کتاب حاضر با تأکید ویژه بر ضرورت پرورش این بُعد از توانایی دانش‌آموزان، مجموعه‌ای از راهکارهای عملی و ایده‌های نو را در اختیار معلمان قرار می‌دهد؛ ایده‌هایی همراه با بازی و سرگرمی که علاوه بر تقویت تمرکز و توجه، فضای کلاس را به محیطی شاد، لذت‌بخش و سرشار از انرژی مثبت تبدیل می‌کند. ترجمه و تدوین این مجموعه با هدف دسترسی سریع و آسان معلمان به منابعی کارآمد و خلاقانه انجام شده است. امید می‌رود حاصل این تلاش، رشد، شکوفایی و بالندگی کودکان و نوجوانان سرزمین‌مان باشد.