کتاب از شادکامی تا بالندگی اثر مارتین سلیگمن، ترجمه زهره قربانی، انتشارات سایه سخن

کتاب «از شادکامی تا بالندگی» نوشته مارتین سلیگمن است. این اثر نخستین کتاب او پس از یک دهه و اولین کتابی به شمار می‌آید که در آن مفهوم نوین و پویای خود را درباره معنای واقعی «رفاه» ارائه می‌دهد. سنت روان‌شناسی همواره بر کاهش رنج‌های انسان متمرکز بوده است، اما جنبش «روان‌شناسی مثبت» که دکتر سلیگمن بیش از پانزده سال رهبری آن را بر عهده داشته، رویکردی متفاوت دارد؛ هدف آن نه فقط درمان دردها، بلکه ارتقای سطح رفاه و کیفیت زندگی انسان‌هاست. سلیگمن در این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های خود در حوزه خوش‌بینی و انگیزه، نشان می‌دهد چگونه می‌توان از زندگی بهره بیشتری برد. او تأکید می‌کند که شادی به تنهایی برای معنا بخشیدن به زندگی کافی نیست. پرسش اصلی او این است: چه چیزی انسان را قادر می‌سازد استعدادهایش را پرورش دهد، روابطی عمیق و پایدار بسازد، لذت واقعی را تجربه کند و به شکلی معنادار در جهان نقش ایفا کند؟ به عبارت دیگر، چه عاملی انسان را به سوی شکوفایی سوق می‌دهد؟ در این دیدگاه، «رفاه» در مرکز توجه قرار می‌گیرد. شادی یا احساس مثبت تنها بخشی از این مسیر است و در کنار آن، عواملی مانند مشارکت فعال، روابط سالم و موفقیت فردی و اجتماعی نیز اهمیت پیدا می‌کنند. سلیگمن همچنین توضیح می‌دهد که چگونه مدارس نوآور می‌توانند آموزش را فراتر از موفقیت تحصیلی و شغلی، به سمت موفقیت در زندگی واقعی هدایت کنند. او همچنین نشان می‌دهد شرکت‌ها چگونه می‌توانند عملکرد خود را همزمان با ارتقای رفاه کارکنان بهبود دهند. کتاب «از شادکامی تا بالندگی» با تمرین‌های کاربردی و تعاملی به خوانندگان کمک می‌کند نگرش‌ها و اهداف خود را شناسایی کرده و مسیر رشد فردی را روشن‌تر ببینند. این اثر نقطه عطفی در درک جدید از شادی و رفاه است و ابزاری ارزشمند برای هر کسی که می‌خواهد زندگی پربارتر، معنادارتر و شکوفاتر داشته باشد.