کتاب ذهن بی انتها،جسم پردوام اثر دیپاک چوپرا، ترجمه مهدی قراچه داغی، انتشارات ذهن آویز

شما می‌توانید صد سال زندگی کنید و از هر یک از این سال‌ها به‌عنوان فردی کاملاً کارآمد و پویا لذت ببرید. این همان نکته‌ای است که چوپرا در کتاب چالش‌برانگیز خود به آن اشاره می‌کند. مجموعه‌ای خواندنی از آمارهای سرشماری که در کتاب آمده، نشان می‌دهد میزان عمر طولانی و رسیدن به سالگردهای بیشتر، نسبت به ده سال گذشته دو برابر شده است و پیش‌بینی می‌شود در هزاره جدید نیز دوباره افزایش یابد. به باور چوپرا، طولانی‌تر کردن یک زندگی پربار و ثمر‌بخش تنها به کار ذهن مربوط نمی‌شود، بلکه هماهنگی هم‌زمان ذهن، بدن و حتی کل جهان هستی در آن نقش دارد. برای بسیاری از افراد عمل‌گرای غربی، پذیرش این دیدگاه که پیوندی میان ذهن، بدن و روح وجود دارد دشوار است. اما چوپرا با توانایی ویژه خود، چارچوب‌های سنتی و تصورات ثابت‌شده را به‌سرعت کنار می‌زند و مخاطب تازه‌کار را به‌سادگی وارد حوزه مفاهیمی چون آگاهی، جدایی از خویشتن، شناخت "خود" و سایر مباحث روحی می‌کند. در بحث او درباره تأثیر حضور یا غیاب آگاهی بر علائم جسمی پیری، نمونه‌هایی علمی مطرح می‌شود. چوپرا با تکیه بر پژوهش‌های دانشگاه‌های معتبر همچون هاروارد، دوک و استنفورد پایه‌ای علمی برای دیدگاه‌هایش ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد فعالیت ذهنی، اجتماعی و فکری می‌تواند در فرآیند پیری موجب هوشیاری، تازگی و مفید بودن فرد شود. با این حال، بسیاری از افراد همچنان گرفتار الگوی نادرستی از پیری هستند و آن را معادل درد، ضعف ذهنی و ناتوانی جسمی می‌دانند. چوپرا باور دارد نخستین گام برای تغییر این وضعیت، توجه و آگاهی یافتن نسبت به آن است. او برای این منظور روشی گام‌به‌گام بر پایه تغییرات عملی معرفی می‌کند. در کنار این موضوع، کتاب به مفاهیمی عمیق و گاه چالش‌برانگیز مانند حافظه سلولی و زمان سوخت‌وساز بدن می‌پردازد. چوپرا در کتاب «ذهن بی‌انتها، جسم پُردوام» جنبه‌های مثبت پیری همچون خلاقیت و خرد را برجسته می‌کند و در کنار آن بر ارزش رژیم غذایی سالم و ورزش تأکید دارد. این کتاب در حقیقت راهنمایی کاربردی برای دستیابی به طول عمری همراه با نشاط، توازن ذهنی و جسمی است؛ اثری که بازتابی اندیشه‌برانگیز و گاه الهام‌بخش از جایگاه برجسته انسان در طرح بزرگ و شگرف کیهان ارائه می‌دهد.