کتاب گزینه ب اثر شریل سندبرگ، ترجمه شهاب حاجی زاده، انتشارات ذهن آویز

شریل سندبرگ پس از مرگ ناگهانی همسرش احساس کرد که او و فرزندانش هرگز دوباره طعم شادی ناب را تجربه نخواهند کرد. او در یادداشت‌های خود می‌نویسد: «من خالی بودم؛ پوچی گسترده‌ای که قلب و ریه‌هایت را پر می‌کند و توانایی فکر کردن یا حتی نفس کشیدن را محدود می‌سازد.» در این دوران دشوار، دوست او آدام گرانت، روان‌شناس مدرسه وارتون، به شریل یادآوری کرد که انسان‌ها می‌توانند با اقداماتی مشخص، از دل شکست‌های زندگی برخیزند و دوباره خود را بازیابند. تاب‌آوری ویژگی ذاتی و ثابت نیست؛ بلکه همانند یک عضله است که می‌توان با تمرین آن را تقویت کرد. کتاب «گزینه ب» ترکیبی از بینش‌های شخصی شریل سندبرگ و تحقیقات علمی آدام گرانت است که راه‌های یافتن قدرت در مواجهه با سخت‌ترین ناسازگاری‌ها را نشان می‌دهد. این کتاب فراتر از تجربه فقدان شریل پیش می‌رود و بررسی می‌کند که چگونه افراد مختلف توانسته‌اند بر مشکلاتی چون بیماری، از دست دادن شغل، تجاوز، بلایای طبیعی و حتی خشونت جنگ غلبه کنند. روایت این داستان‌ها ظرفیت شگفت‌انگیز روح انسان را برای پایداری و کشف دوباره شادی آشکار می‌سازد. انعطاف‌پذیری ریشه در درون ما دارد و در عین حال، از حمایت اطرافیان نیز نیرو می‌گیرد. حتی پس از ویرانگرترین رخدادها، می‌توان با یافتن معنای عمیق‌تر برای زندگی و پرورش سپاسگزاری، رشد کرد و بالید. «گزینه ب» نشان می‌دهد چگونه می‌توان در زمان بحران به دیگران کمک کرد، با مهربانی از خود مراقبت نمود، فرزندانی نیرومند تربیت کرد و خانواده‌ها، جوامع و محیط‌های کاری مقاوم به وجود آورد. این درس‌ها تنها ویژه لحظات بحرانی نیستند، بلکه در مبارزات روزمره زندگی هم راهگشای ما خواهند بود و به ما شجاعتی می‌دهند تا در برابر هر چالشی که در پیش داریم استوار بایستیم. تنها دو هفته پس از مرگ همسرش، شریل در حال آماده‌سازی خود برای شرکت در مراسم «فعالیت پدر و فرزند» بود؛ تجربه‌ای که برای او تلخ و سرشار از درد بود. با این حال، همین مسیر دشوار الهام‌بخش محتوای این کتاب شد. «گزینه ب» به همه ما یادآوری می‌کند که درونمان نیرویی پنهان برای ادامه دادن، رشد کردن و دوباره یافتن شادی وجود دارد؛ نیرویی که می‌توانیم آن را بیدار کنیم و به بالاترین توان خود برسانیم.