کتاب احساس ارزشمندی و راه های تقویت آن اثر علی صاحبی، انتشارات سایه سخن

احساس ارزشمندی به معنای ارزش قائل شدن برای خود است. دکتر علی صاحبی در کتاب «احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن» به معرفی و بررسی این مفهوم بنیادین می‌پردازد. هنگامی که فرد احساس ارزشمندی دارد، باور می‌کند شایسته احترام است و باید به‌عنوان انسانی خوب و محترم با او رفتار شود. نکته مهم این است که احساس ارزشمندی بیش از آن‌که صرفاً یک احساس درونی باشد، در رفتار فرد متجلی می‌شود. نحوه برخورد افراد با خودشان، نشان می‌دهد تا چه اندازه برای ارزش و شأن انسانی خویش اهمیت قائل هستند. برخلاف اعتماد به نفس و عزت نفس که در روان‌شناسی پژوهش‌های زیادی درباره آن‌ها صورت گرفته است، خودارزشمندی توجه کمتری دریافت کرده؛ اما این موضوع هرگز از اهمیت آن نمی‌کاهد. خودارزشمندی در عمق وجود ما قرار دارد و ارتباط مستقیم با افکار، احساسات و رفتارهای روزمره دارد. آنچه ما درباره لیاقت و ارزش خود باور داریم، به‌شدت بر انتخاب‌ها و کیفیت زندگی‌مان اثر می‌گذارد. دکتر علی صاحبی در کتاب «احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن» تأکید می‌کند که پذیرش خود، یکی از اولویت‌های اصلی زندگی هر انسان است و معمولاً این پذیرش از مسیر دستیابی به موفقیت شکل می‌گیرد. مدل خودارزشمندی شامل چند عنصر کلیدی مانند توانایی، تلاش و کارایی است که در تعامل با یکدیگر عمل می‌کنند. توانایی فرد همراه با میزان تلاش او، تأثیر مستقیمی بر عملکرد می‌گذارد و هر سه عامل یادشده در تقویت احساس ارزشمندی نقش دارند. به اعتقاد صاحبی، خودارزشمندی بیشتر از طریق ارزیابی توانایی‌ها و عملکرد فرد در فعالیت‌هایی که برای او ارزشمند محسوب می‌شوند، شکل می‌گیرد. مطالعه کتاب «احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن» این امکان را فراهم می‌سازد که هر فرد بتواند با شناخت بهتر خود، اصول مطرح‌شده را در فعالیت‌ها و سبک زندگی شخصی‌اش به کار گیرد و در نهایت احساس ارزشمندی را در وجود خویش تقویت کند.