کتاب نیک‌سرشت اثر بکی کندی، ترجمه شقایق الکائی، انتشارات میلکان

کتاب «نیک‌سرشت: راهنمای تبدیل شدن به والدی که می‌خواهید باشید» نوشته‌ی بکی کندی، اثری کاربردی و الهام‌بخش در حوزه‌ی فرزندپروری است. این کتاب ویژه‌ی والدینی است که به‌دنبال بهبود رابطه‌ی خود با فرزندان و پرورش کودکانی سالم، شاد و موفق هستند. کندی با رویکردی مثبت، همدلانه و علمی نشان می‌دهد که چگونه می‌توان بر چالش‌های والدگری غلبه کرد و به والدی آگاه و توانمند تبدیل شد. بکی کندی، روانشناس کودک و نوجوان و مادر دو فرزند، در این کتاب تجربیات شخصی خود را با دانش تخصصی‌اش ترکیب کرده تا راهکارهایی عملی و مؤثر در اختیار والدین قرار دهد. او باور دارد که فرایند تغییر باید از خود والدین آغاز شود؛ چراکه تنها با آگاهی و رشد فردی، می‌توان رابطه‌ای سالم‌تر و صمیمانه‌تر با فرزندان برقرار کرد. یکی از بخش‌های محوری کتاب «نیک‌سرشت»، تمرکز بر مفهوم «والدگری آگاهانه» است. کندی توضیح می‌دهد که والدین باید بیش از هر چیز به احساسات و واکنش‌های خود توجه داشته باشند. آگاهی از رفتارها و شیوه‌ی پاسخ‌گویی در لحظات حساس، به والدین کمک می‌کند تا بهتر با کودک ارتباط برقرار کنند و در برخورد با موقعیت‌های چالش‌برانگیز، واکنشی سازنده‌تر نشان دهند. این کتاب همچنین موضوعات مهمی چون مدیریت خشم والدین، تعیین مرزها و قوانین سالم، و تقویت اعتمادبه‌نفس و خودباوری کودکان را بررسی می‌کند. کندی تأکید دارد که کودکان برای رشد سالم نیاز به فضایی دارند که در آن ارزش‌های درونی خود را کشف کنند و با حمایت والدین بتوانند استعدادها و توانایی‌هایشان را شکوفا سازند. از ویژگی‌های جالب توجه کتاب «نیک‌سرشت»، استفاده از داستان‌ها و نمونه‌های واقعی از تجربیات دیگر والدین است. این روایت‌ها به خواننده کمک می‌کند تا با چالش‌های رایج فرزندپروری آشنا شود و راهکارهای کاربردی ارائه‌شده را بهتر درک و اجرا کند. در کنار توضیحات نظری، کتاب شامل تمرین‌ها و فعالیت‌هایی است که مهارت‌های والدین را در زمینه‌های گوناگون تقویت می‌کند. تمرین‌های آرام‌سازی ذهن و بدن، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و فعالیت‌های خانوادگی از جمله ابزارهای عملی هستند که برای افزایش کیفیت رابطه والد و فرزند پیشنهاد می‌شود. در مجموع، «نیک‌سرشت: راهنمای تبدیل شدن به والدی که می‌خواهید باشید» منبعی ارزشمند برای تمام والدینی است که در مسیر فرزندپروری به دنبال بینشی تازه و روش‌هایی کارآمدند. این کتاب با ارائه‌ی ترکیبی از دانش روانشناسی، تجربه‌های واقعی و تمرین‌های کاربردی، می‌تواند والدین را در ساختن روابطی عمیق‌تر، سالم‌تر و پایدارتر با فرزندانشان یاری دهد.