کتاب ذهن متمرکز اثر مایکل هیت، ترجمه لیلا حیدری، انتشارات آریانا قلم

در کتاب «مجالی برای تمرکز» با عنوان فرعی «سیستمی برای افزایش بهره‌وری و رسیدن به موفقیت‌های بیشتر با انجام کار کمتر» اثر «مایکل هیت»، می‌آموزیم چگونه با حذف حواس‌پرتی‌ها، کاهش دادن فهرست کارهای روزانه و رهایی از تعلیق و وقفه‌های کاری، تمرکز بیشتری ایجاد کنیم و به نتیجه‌های بهتر برسیم. همه‌ی ما در طول هفته تنها ۱۶۸ ساعت در اختیار داریم، اما این زمان هرگز کافی به نظر نمی‌رسد. کار، بخش بزرگی از ساعات ما را در بر می‌گیرد؛ به‌طور میانگین، افراد در بسیاری از حرفه‌ها تا ۷۰ ساعت در هفته را صرف کار می‌کنند. همین امر باعث می‌شود زمان کمی برای استراحت، ورزش، خانواده و دوستان باقی بماند. اگر هوشیار نباشیم، ارزشمندترین چیزهای زندگی را قربانی فهرست بلند و پیوسته در حال رشدِ مسئولیت‌ها و وظایف خواهیم کرد. اما راه حل چیست؟ پاسخ را باید در کتاب «مجالی برای تمرکز» جست‌وجو کرد؛ اثری از نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، «مایکل هیت». او در این کتاب ۹ روش اثبات‌شده را معرفی می‌کند تا به کمک آن‌ها سیستمی بسازید که با انجام کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشید و علاوه بر موفقیت‌های کاری، در حوزه‌های مهم دیگر زندگی مانند سلامتی، روابط خانوادگی و اجتماعی نیز پیشرفت کنید. در «مجالی برای تمرکز» شما یاد خواهید گرفت که: - کار خود را به‌گونه‌ای بازتعریف کنید که واقعاً مفید و اثربخش باشد. - وظایف و تعهداتتان را از فیلترهای مشخص عبور دهید تا تنها امور ضروری باقی بماند. - موارد بی‌اهمیت و غیرضروری را حذف کنید. - حواس‌پرتی‌ها و عوامل تعلیق را از میان بردارید. - مرزهایی تعیین کنید که از تمرکزتان محافظت کرده و نتیجه‌ای ملموس ایجاد کند. - از زمان و انرژی خود به‌عنوان اهرمی قدرتمند برای موفقیت بیشتر بهره ببرید. - بنیان تلاشی هدفمند و نیرویی پایدار برای یک زندگی موفق بنا کنید. بسیاری از افراد تصور می‌کنند کلید اصلی موفقیت در ذخیره کردن وقت نهفته است؛ اما «مایکل هیت» در این کتاب نشان می‌دهد که راز واقعی موفقیت، در استفاده درست از زمان و به‌کارگیری آگاهانه‌ی آن است. این نگرش تازه به شما امکان می‌دهد با تمرکز عمیق‌تر، کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید و تعادلی سازنده میان کار و زندگی شخصی برقرار کنید.